第1个回答 2013-07-02
大部分男性到20岁生长基本结束，极少数人可以长到23岁,你还有长高的希望的。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高，应该多吃蛋白质，如：面粉、豆类、海藻、牛肉、鸡肉、乳酪及深色蔬菜等。
不过，糯米、甜点等食品则应尽量不吃，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
有助于长高的运动
选择喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑
骨端和骨干来源于不同的骨化中心。达到一定发育阶段以后的长骨，在骨端与骨干之间残存有板状的骨端软骨，它向两侧沿长轴方向伸长即继续骨化，伸长完了时，骨端软骨也骨化，最后只留有痕迹即骨端线。可以去相关的医院去拍片检查一下，看看骨端线有没有形成。
祝愿你能早日长高，如你所愿，望采纳，谢谢~~