晚饭只吃水果 对身体有什么危害

Question

如题所述

Answer 1

晚饭不吃饭只吃水果能减肥，但会对身体健康造成伤害，并不是减肥的长久计。
晚饭仅吃苹果，虽然对减肥有帮助，但是长期食用单一的食物，容易导致营养不良。
人体需要多种营养，如果只吃苹果会导致其他营养素摄取不足。
其次，晚餐只吃苹果，体重下降后，一旦停止了此计划，体重反弹较快。
再者，苹果微酸，长期食用，容易对肠胃造成伤害，诱发胃炎。

Answer 2

如果是长期不吃晚饭，如果是工作是比较辛苦的，并且能量消耗大，那么是有可能导致营养不良的。管吃水果是不足的，可以少吃一点，但是最好是要营养均衡
指导意见：
建议可以不要只吃水果，可以少吃一点淀粉，比如吃两片面包，加上水果以及一些蛋白质

Answer 3

没什么危害，晚饭不吃，或者少吃养胃，对身体还好呢。以前古代的人一天都吃两顿饭呢

Answer 4

容易造成身体营养不良，不建议这样做。

Answer 5

导致身体缺乏很多元素