1、赤脚走路更健康；
2、打赤脚可以增强体质；
3、赤脚活动能锻炼踝关节的柔韧性。
4、赤脚走路时，地面和物体对足底的刺激有类似按摩、推拿的作用，能增强神经末梢的敏感度。
扩展资料：
赤脚踩石法
1、选择公园、操场、住宅周围辅设鹅卵石的地方，赤脚走石头路；
2、赤脚在凸凹不平的鹅卵石上来回有节奏地踩踏走动；
3、每天踏石1至2次，每次15至20分钟左右。
参考资料来源：百度百科-赤脚
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2015-08-24
坏处：
对脚的表皮有较大的伤害，长期打赤脚，脚的表面会变得粗糙。有时踩到碎石子等之类，会割破表皮。
好处：
赤脚走路能使足底肌肉、经络、韧带及神经末梢与地面的沙土、草地以及不平整的卵石面接触、摩擦，进而通过神经传输刺激内脏器官及大脑皮层，达到强身健体的目的。赤脚走路还有利于足部汗液的分泌和蒸发，防止脚气。人体积存过多的静电对健康有害，经常赤脚走路能使多余的电以脚为导体得到释放，对人体有益。
对脚的表皮有较大的伤害，长期打赤脚，脚的表面会变得粗糙。有时踩到碎石子等之类，会割破表皮。
好处：
赤脚走路能使足底肌肉、经络、韧带及神经末梢与地面的沙土、草地以及不平整的卵石面接触、摩擦，进而通过神经传输刺激内脏器官及大脑皮层，达到强身健体的目的。赤脚走路还有利于足部汗液的分泌和蒸发，防止脚气。人体积存过多的静电对健康有害，经常赤脚走路能使多余的电以脚为导体得到释放，对人体有益。
第2个回答 2013-08-17
赤脚走路不仅让人心情好，对人的身体也有许多好处。脚部血液循环的好坏与全身血液循环密切相关。赤脚走路能使足底肌肉、经络、韧带及神经末梢与地面的沙土、草地以及不平整的卵石面接触、摩擦，进而通过神经传输刺激内脏器官及大脑皮层，达到强身健体的目的。赤脚走路还有利于足部汗液的分泌和蒸发，防止脚气。人体积存过多的静电对健康有害，经常赤脚走路能使多余的电以脚为导体得到释放，对人体有益。
第3个回答 2013-08-17
凉快啊。
第4个回答 推荐于2017-11-26
据山西日报报道，国外近年来正兴幼儿“赤足热”。推行幼儿赤足走路一段时间后，80％以上的幼儿体质增强了，既少患伤风感冒等疾病，又促进身高和体重增长，还大大减少扁平足发生。
赤足促健康的奥秘，是在于让幼儿稚嫩的足底皮肤，经常直接接受泥土磨擦的刺激，从而增强足底肌肉和韧带的力量，促进足弓的形成，避免发生平足，有利于缓冲走跳时引起的震荡。赤着双脚，经常裸露在新鲜空气和阳光中，还有利于足部汗液的循环，提高抵抗力和耐寒能力，预防感冒或受凉腹泻等病。赤足走路，对刺激末梢神经兴奋、促进植物神经及内分泌系统的正常发育和调节功能、增进幼儿的智力发育，也大有裨益。本回答被网友采纳
赤足促健康的奥秘，是在于让幼儿稚嫩的足底皮肤，经常直接接受泥土磨擦的刺激，从而增强足底肌肉和韧带的力量，促进足弓的形成，避免发生平足，有利于缓冲走跳时引起的震荡。赤着双脚，经常裸露在新鲜空气和阳光中，还有利于足部汗液的循环，提高抵抗力和耐寒能力，预防感冒或受凉腹泻等病。赤足走路，对刺激末梢神经兴奋、促进植物神经及内分泌系统的正常发育和调节功能、增进幼儿的智力发育，也大有裨益。本回答被网友采纳
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