我今年35岁，老是健忘，反应迟钝，为啥

Question

如题所述

Answer 1

一个程序员一般只能做到35岁左右，象棋大师只能做到30岁。
这是衰老。
大脑从22岁开始就开始衰退，不锻炼脑袋的人在34开始变得力不从心。经常用的会保持到45岁左右。
不过健忘反应迟钝，是你对自己要求太高了。
还有太久不学习。
太久不运动。

要减缓的话就每天看半小时书，适当运动，走路那种就算了，要跑步流汗的那种。