健忘易怒，反应迟钝是什么原因

Question

如题所述

Answer 1

是遇到了什么不顺利的事情吗？或者有什么心事影响了你的情绪、思维？

会不会有点神经衰弱？

先建议你：

一，多户外活动、体育运动。包括打打球，什么的。

二，多接触一些人、事、物，多与他人交往、交流，不断开阔心胸、视野、思维。

三，吃一些坚果类、谷类、鱼类等补脑食物。

四，作息规律，早起早睡，平时注意多喝水，包括白天可以适当饮淡茶，这可以抗疲劳。