打乒乓球预防近视。
多变的乒乓球，这就使眼球内部不断进行运动，使眼内血液循环增强，眼神经肌提高，因而能使眼睛的疲劳消除或减轻，起到预防近视的作用。
打乒乓球是它是一远一近，眼球需要不断追踪这个球体，这样就能锻炼我们的眼外肌，同时更主要的是他能够锻炼我们的眼内肌肉（叫做睫状肌），睫状肌是一条环形的肌肉，正常眼睛内部会有一个晶状体，它有一定的调节功能的，睫状肌也就环在晶状体的外面，当我们看清远处的时候，睫状肌是放松的，晶状体的弧度就会变平，为了能够聚焦看近处物体，睫状肌就会持续紧张收缩，从而让晶状体变得很凸，能达到聚焦的效果。
扩展资料：
打乒乓球其他好处：
养神，打乒乓球是可以调动我们情绪的，如果你遇到了什么不开心的事情，那么打乒乓球是可以很好的发泄一下的哦。当然打乒乓还是可以以球会友的，这样会让我们交到很多好朋友。
健脑，其实在所有的运动中，乒乓球的速度是比较快的，因此说我们在乒乓球的时候要在最短的时间内去判断，对于球的变化和来球路线做出一个准确判断。这样其实对于我们思维以及灵敏性都是有很大改善的。
帮助消化，很多时候打乒乓球是消耗我们体力的，当然对于增加食欲也是有很大帮助哦，促进我们胃肠蠕动。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-09-15
主要还是结合你自己的职业来规划。如果是用眼多的工作，本来眼睛已经累半死了，还是晚饭后散散步，对眼睛和身体都有好处。当然室内乒乓球对眼睛有一定的好处。但是要说预防或者减轻近视，效果应该是没有的。
第2个回答 2020-09-15
打乒乓球可以有效预防近视，打球的时候，双眼必须紧盯着穿梭往来、忽远忽近、旋转多变的快速来球，使眼球不断运转，增强血液循环，提高眼睛神经机能，从而消除或者减轻眼部疲劳，起到预防近视的作用。
第3个回答 2020-09-15
我认为室内乒乓球比较好。因为你可以用两只眼睛。随时盯着乒乓球的。运转。这样的有利条件，你的眼部神经对预防近视眼有一定的好处。
第4个回答 2020-09-15
你好，适合运动两小时是非常好的一个选择，这样对眼睛很好，最好选择室外的，室内的就少一点吧，望采纳，谢谢
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