打乒乓球可以预防儿童近视，除此之外还有哪些运动有助于儿童成长？

Question

如题所述

Answer 1

现在小学教室里，一个班里小朋友近视的数量越来越多，想当年近视的数量可以说是凤毛麟角，然而现在近视的发病率越来越高，尤其是儿童青少年，近视人群逐渐逐年增加，这和现在科技的发达电子产品的普遍性有着很大的关联。我们除了要避免小朋友过度使用电子产品外，还可以通过一些体育运动来达到预防近视的效果，比如说打乒乓球。

那么打乒乓球为什么能够预防近视呢？首先打乒乓球的时候既要手快又要眼快，球拍又不停的在手里挥动。这样眼睛就会迅速来判断球的落点，是远是近是左是右是旋转或者不旋转，为了做出精确的判断就会不停地利用眼睛来获取信息。

这样使得眼睛一直处在高速运动中，会与大脑进行快速反馈联络，使得血液循环增强，眼睛神经机能就会进步。一些人会认为这会使得眼睛疲累，其实不会这样很大程度上能使眼睛疲累的程度消失或减轻。

另外，它能够改变睫状肌的功能，从而起到保护视力，预防近视的积极作用。这种体育项目还可以对于那些学业负担过重，长期看书看电视的孩子来说，可以起到强身健体的功效。



总而言之，除了乒乓球以外，羽毛球之类的类似球类运动都可以对预防近视起到很好的效果，篮球，足球，羽毛球等，也可以起到效果，所以家长应该督促带着孩子多多进行球类运动，从而避免过多使用电子产品接上孩子看电视，用电脑的时间，都可以帮助孩子减轻近视发病率。

Answer 2

跳跃训练，比如跳起摸高、双脚跳起等，尽可能跳得更高；篮球、排球、羽毛球等都是很好的全身性运动，可以锻炼孩子的协调性，对长高有帮助。

Answer 3

弹跳运动，包括摸高、跳绳、跳高、纵跳、单足跳、双足跳等等。可以帮助孩子长高。

Answer 4

足球、篮球、体操，羽毛球，其实都是有助于儿童成长的，各自有各自爱好吧。

Answer 5

摸高可以提高骨骼间隙，有利于儿童的长高，总之就是多做体育锻炼了。