我13岁是个女生我的腿粗怎么减？给点建议

如题所述

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第1个回答 2015-07-13

每天坚持跑步。追答

几年以后会有明自然的效果。

贵在坚持

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第2个回答 2015-07-13

我也经历过。多锻炼就好

第3个回答 2015-07-13

你好！
建议多锻炼就好。

第4个回答 2015-07-13

运动，按摩

第5个回答 2015-07-13

天天跑步

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腿粗,但我是一个学生党,不可以用不吃饭的方法来减肥,该怎么办答：运动，可以下载一个健身软件如keep，每天坚持相关锻炼，饮食少油少盐，低热量，多喝水，

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初中生腿粗,怎样瘦腿?我是女生答：在家：坐在一个长凳子或者椅子上，膝盖弯曲成直角，双脚平放在地上。用一个有弹性带子来增加你的阻力，把你的左腿向外伸开，注意不要锁住你的膝盖。然后慢慢的回到初始位置。左腿做8到12次为一组，然后换右腿做。

13岁的小女生怎么减大腿肉?答：乳酸是导致疲劳的原因 ,通过点穴可使乳酪活化、溶解 ,进而从小肚腿排走 ,使血液循环加快 ,既消除疲劳 ,又可减肥健美。运动减肥 (1)仰卧 :将绳子挂在两脚上 ,两手握着绳子两端。然后将脚脖子朝脚前压 ,同时朝上身拉绳以增加脚的负荷 (图 1-55)。如此重复 10次为一遍 ,开始可做 3遍 ,以后...

13岁女生怎么瘦大腿大腿很粗答：1. 瘦整个大腿：以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以10秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。2.瘦大腿内侧：从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻...

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