初中生腿粗，怎样瘦腿？我是女生

如题所述

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推荐答案 2012-12-17

　　在家：坐在一个长凳子或者椅子上，膝盖弯曲成直角，双脚平放在地上。用一个有弹性带子来增加你的阻力，把你的左腿向外伸开，注意不要锁住你的膝盖。然后慢慢的回到初始位置。左腿做8到12次为一组，然后换右腿做。

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第1个回答 2019-09-16

初中生男生女生，腿部肥肉可以用无氧运动与有氧运动结合起来减。有氧运动（如慢跑）可以直接燃烧腿部脂肪。无氧运动（如深蹲）可以提高肌肉比例、代谢率，使人更不容易发胖，腿部更加有型。另外注意运动效果是非常非常慢的，如果运动后用芙颜修精油按摩一下效果就会变的快很多了，因为这个精油是可以燃烧脂肪的。

第2个回答 2020-12-22

梨形身材的女生都是折翼的天使，胯宽腿粗就是显胖的源泉。今天教你3个动作，不仅能瘦腿还能改善梨形身材。

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第3个回答 2019-03-28

少吃多运动

第4个回答 2012-12-17

很难减啊，我也是这样，用了很多办法，但是我不能坚持，都放弃了，刮痧啊

相似回答

女学生如何瘦腿答：每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。爱美的MM们，不想大象腿一直跟着你，想穿上短裙，那每天起床就让我们大腿运动一下，让自己拥有纤细修长的美腿吧！三、多走楼梯上...

我是一个初中女生,怎样瘦腿(大小腿)答：4、仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次。这样坚持做下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消失。5.再加上喝红莲荷叶茶 效果会更好呦~

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我13岁女生,大小腿都很粗,今年暑假想利用一个多月的时间把腿减成“筷 ...答：若你是敏感肌肤，无法使用一般的粗盐，可以购买一种比较细的“沐浴盐”来用。粗盐瘦腿的适用人群是不喜欢运动的人，一般在一到两个星期内就会见效。二、保鲜膜瘦腿 1.在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。涂好后缠上有弹力的绷带。涂上冷冻液，大约45分钟后去掉弹力绷带。2.最好用保鲜膜将腿...

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我是一名14岁的初中生,相比周围的女生,我的大腿特别粗,应该怎么减?答：想要瘦掉腿上的肌肉，下面的几个方法会很适合你。别再问我怎样减腿上的肌肉了？了解下面的方法后你心中一定有数了。方法一：敲胆经这个动作是比较轻松的，每天在腿部的四个穴位上来回用力敲打，敲打四次算一下哦，每天双腿各敲50下，因为腿部的肌肉和脂肪都比较厚，所以要用力，大约一两个月你就能...

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