• 所有问题

    • 黑色食品有什么营养

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2014-03-17
    黑色食物一般是指乌梅、黑枣、黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等 一般有补铁、乌发和增加抵抗力的作用还可以 提高人体血色素和血红蛋白的含量，对心血管系统起保健作用，且有利于儿童发育，健脑与产妇病后体质虚弱者的康复。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    相似回答
    多吃黑色有什么好处 盘点养生养颜的黑色食物答：黑枣：含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。黑枣性温味甘，具有补肾与养胃功效。黑枣有“营养仓库”之称。黑木耳：其具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延缓衰老之效。黑木耳是一种可溶性...
    黑色食物都有哪些?答：黑芝麻有养肤、乌发、补血、明目、补肝肾、祛风、润肠、生津、通乳、养发等功效。现代饮食科学证明,由于其富含不饱和脂肪酸、维生素E、钙,故有助于降低胆固醇,防止高血压。黑大豆、豆豉均富含人体所必需氨基酸、不饱和脂肪酸、钙、磷等,常食可排脓拔毒,消肿止痛;并对防治高血压、高血脂、心脏病大有裨益...
    黑色食品是什么? 有什么效果答：黑米无论煮粥或闷饭不失为一种理想的滋补的食品。黑色蘑菇 含多种维生素、矿物质、多种氨基酸及丰富的纤维素，不仅味道鲜美，而且能防治高血压、高血脂、冠心病、肥胖病、糖尿病、癌瘤等病症，倍受消费者的青睐。黑色海藻、海带、紫菜 它们含有特别丰富的碘质、钙、镁、铁含量也很丰富，有利尿、消肿...
    黑色食品有什么价值?答：大多数黑色食品富含的钙、磷成分比例合理，多食可纠正我国传统膳食中钙、磷比例失调的缺陷，对促进人体健康很有裨益。黑色食品还含有丰富的锌，特别适合处在生长发育阶段的青少年食用。因此，黑色食品营养丰富，各营养素之间的比值较均衡，有益于人脑细胞的发育和维持正常功能，还有利于纠正我国膳食结构中核...
    黑色食物有哪些?答：营养丰富，蛋白质含量为13%，脂肪含量为3%，其中油酸和亚油酸含量相当高。此外还富含维生素P、B1、B2、VE以及微量元素镁、铁、钙、铜等均比谷物类食品高许多倍。尤其是微量元素铜含量居各种粮食之冠。黑荞麦还可药用，具有消食、化积、止汗、消炎之功效。因富含油酸和亚油酸，有降低血脂，防止脑血管...
    哪些食物属于黑色食物并且有哪些好处答：黑色食物的颜色主要是来自于其中的花青素，这种植物色素有助于降低患糖尿病，心脏病和癌症的风机率。专家表示，这些食物中所含有的抗氧化成分也比浅色食物要高。黑色食物对肾有什么好处大家如果细心观察就会发现，我们平时所吃的很多食物，颜色越深营养价值越高。尤其是很多黑色的食物，比如黑米、黑芝麻等。
    黑豆的营养价值及功效答：1、补肾益脾。吃黑豆可以滋补五脏，维持肾机能正常，起到补肾益脾的作用。2、预防便秘。黑豆的膳食纤维含量较高，有良好的通便作用，可以促进排毒，起到预防便秘的功效。3、抗氧化抗衰老。黑豆含有丰富的维生素，尤其是维生素E、维生素B等等，可以保持容颜，帮助我们抗氧化抗衰老。4、提高身体免疫力。黑豆...
    黑色食品是什么答：黑色食品 海带：含蛋白质8%，富含碘、钙、磷、铁、维生素B1、B2、C、A和粗纤维、褐藻酸钠盐、甘露醇等。海带是一种碱性食物，对保持人体血液呈正常的弱碱性有神奇功效，又是甲状腺肿大、高血压、冠心病患者的食疗佳品。所含的褐藻酸钠盐，可预防白血病、骨痛病。中医研究表明海带味咸性寒，能软坚...
    食品中黑五类指那些?答：黑五类食品都有：黑木耳、黑芝麻，黑豆，黑米，黑枣。黑色食品不但营养丰富，且多有补肾，防衰老，保健益寿，防病治病，乌发美容等独特功效。含的三大营养素、维生素、微量元素有关外，另其所含黑色素类物质也发挥了特殊的积极作用。黑米是滋补佳品,有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精等作用,可治...
    大家正在搜
    有营养的黑色食品有营养的黑色食品教案幼儿园有营养的黑色食品教案经常吃黑色食品有什么好处黑色食品的营养价值黑色食品是什么有营养的黑色食物教案反思黑色食品营养多教案反思黑色食品黑色早餐
    相关问题
    黑色食品有哪些特殊功效
    黑色食物吃了对身体有什么好处
    哪些是属黑色食品？
    黑色食品有什么营养
    多吃黑色食物有哪些好处？
    黑色食品有哪些
    吃黑色食品有什么好处？
    黑色的食物营养价值都很高嘛？