腿疼一拉筋就好多了咋回事

如题所述

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第1个回答 2017-08-23

你大腿没事吧，或许说你的大腿关节处经脉堵塞，需要运动来增强血液循环，保证血液的流通，不然堵塞部分就会因血液不流通而导致引起痛楚

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腰椎突出压迫神经腿疼怎么办视频时间 01:06

拉筋拉开后,不疼,但很快又缩回去,并伴有疼痛,若忍疼再拉开,又不疼了...答：我觉得你在拉腿之前没做好热身运动，比如慢跑，跳绳等，而且拉也别拉太厉害，每天保持拉就可以了，不要指望今天比昨天拉得更好

下肢静脉曲张怎么治疗女性静脉曲张腿疼该怎么办答：淤血停滞也是经脉曲张的部分因素，因此适当刺激下肢血液流动也是缓解病情的方法。患者可适当进行小腿按摩，帮助改善局部血液循环，减少静脉淤血状况，达到缓解病情的效果。3、饮食搭配合理的饮食搭配是病情恢复的关键，经脉曲张患者切勿胡吃海喝，日常饮食中减少辛辣刺激性食物的摄入，避免血管压力增加病情加重。

怎么拉筋的,要简单易练的!我是为跑步,最近跑的腿疼,听说拉筋有用处答：一、关于正压腿在压腿的几种方法里,正压腿是基础,也是习练者感到吃力的方法。初练者常存在以下问题:低头、弯腰,急于用头碰脚,胸部和腿之间出现一个大空儿,还有的站不稳,像要后倒似的,甚至出现腿部韧带受伤。要解决以上问题,压腿时可注意以下几点:1、规范动作,分步进行(1)初练时,不宜做强度很大的练习。把腿...

坐着腿疼,躺着走路就不疼答：大概是你平常运动过量~~导致腿部没有好好休息因此你才会觉得腿酸~而且要多吃点有营养的东西比如水果之类的~~你只要长期休息就能好了~

...动越疼而且感觉小腿变粗了,好长时间了这怎么回事,答：你说的这种情况，很可能是小腿抽筋了，肌肉是不可能往上移动的，肌肉都是固定位置不变的。抽筋后，因为聚筋，小腿就会变粗。拉筋就好了。

拉筋后会腰酸腿疼吗答：在正常的范围不会，只有过度劳累才可以引起腰酸腿疼，一定注意身体

健身后大腿内侧疼痛答：一、肌肉拉伤，是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。二、肌肉拉伤后，要立即进行冷处理：1、用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，...

跑完步腿疼怎么办?答：2.尽量坚持有规律的锻炼。即使每天只锻炼一点点，也能保持身体在比较好的状态，避免太长时间不锻炼而使身体机能减弱。3.跑步前做好放松运动。做任何运动之前都应先热身，防止肌肉和韧带受伤。例如拉拉筋，动一下踝关节等。4.跑步之后做好放松运动。用手拍打酸疼的地方，把乳酸排出以后，腿疼自然消除。

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