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晚上睡觉会感觉小腿上的肌肉往上移,身体越动越疼而且感觉小腿变粗了,好长时间了这怎么回事,
如题所述
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第1个回答 2019-09-19
你说的这种情况,很可能是小腿抽筋了,肌肉是不可能往上移动的,肌肉都是固定位置不变的。抽筋后,因为聚筋,小腿就会变粗。拉筋就好了。
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小腿肌肉
酸痛是怎么回事
答:
1、四肢肌肉酸痛:运动损伤是最常见的原因
,老人颈椎退行性变压迫神经也可引起上肢的肌肉酸痛;2、全身肌肉酸痛:如感冒、发烧等疾病可引起全身肌肉酸痛;3、腰背部肌肉酸痛:腰椎病变也可造成腰背部神经压迫,引起腰背部肌肉酸痛。肌肉酸痛的解决办法:1.
适宜锻炼
,对于怎么缓解运动后肌肉酸痛这个问题,建议...
小腿
经常抽筋是怎么回事儿,应该怎么办?
答:
晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。
② 肌肉连续收缩过快
。剧烈运动时.全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短,局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩与放松难以协调,从而引起小腿肌肉痉挛。 ③出汗过多。运动时间长.运动量大,出汗多,又没有及时补充盐分.体内液体和电解质大量丢失.代...
站久了腿会
变粗
怎么办
答:
没事的时候多锻炼锻炼多```
你可以在每天晚上睡觉前尝试一下这个动作:平躺在床上,放松一下,然后抬起双腿,手不要用力,大腿与地面垂直,脚尖绷直抬起,在下压与地面平行,来回几次,然后一只脚抬的同时另一只脚下压,同样来回几次,在此过程中腿要绷直,能感觉到腿肚子的筋在拉动,刚开始可能坚持不了很久,不要勉强,...
睡觉睡
到一半脚抽筋,过后还是超级
疼,
该怎么缓解?
答:
抽筋部位主要发生在
小腿肌肉
,但也会发生在大腿和脚部。 一说到腿抽筋,大多数人的反应是缺钙,这是一个全民性的错误的概念。 缺钙不会只引起夜间腿部肌肉抽筋,更有可能导致肌肉痉挛,腿抽筋的原因不明,有很多危险因素。 缓解腿抽筋最有效的办法是握住疼痛所在的脚趾,用力往里扳,直到疼痛减缓。等疼得没那么厉害了,...
小腿
静脉曲张症状的早期图片?
答:
一般情况下,下肢静脉曲张患者在早期会出现小腿肿胀、酸痛、疲劳、皮肤痒、腿部有沉重感等症状。如果处于站立,可见小腿静脉隆起,如果把脚抬高就会比较舒服。而且伴随着下肢静脉曲张病情越严重,疼痛就会表现的越明显,甚至会发生脚部血液淤积、脚踝发紫等症状。更严重者可发生皮肤色素沉淀,出现湿疹样皮炎、...
怎么瘦
小腿,
萝卜腿
答:
1、每周3次有氧燃脂运动至少30分钟以上。比如每天规定自己跳绳多少次。跳绳是最能燃烧小腿的脂肪
了,而且
也很容易做到的。2、每天揉揉小腿肚,让肌肉紧实些。首先将腿平伸在床上,用两手掌夹住腿肚,旋转揉动,每侧揉动20次~30次为1节,共做6节。这样有利于加速下肢的血液循环,有效燃烧腿部脂肪,...
长期久坐
感觉腿
越来
越粗
怎么办
答:
睡前瘦腿运动
晚上睡觉
前侧躺在床
上,身体
要绷直,将一条腿向上抬起,尽量抬高,与床成90°,重复动作20次,之后换另一侧做运动,一直重复到大腿感觉酸软为止。这个动作很简单,
而且晚上
躺在床上练习就可以了。坚持做1-2个月,你就会发现大腿内侧
的肌肉
变得紧实了,腿部线条也更加优美。沐浴按摩瘦大腿 ...
爬楼梯可以让
小腿肌肉
变结实么?我怎么
感觉
越来越粗大
了,
求解决办法
答:
在自然的坐姿下,把双腿平放成90度角,尽量提起脚跟保持十数秒,然后放下,并且重复动 作直至小腿有疲倦的感觉为止。 这动作能收紧臀部与大腿,使肌肉有弹性,而不会令臀部与大腿、
小腿变粗
。 坐着直腿、提脚跟法: 先把身体挺直坐着,两手扶着椅子两旁,提起双腿并伸直脚尖,同时收紧腹部
肌肉,
慢慢勾起 脚尖、放下。
夏天到了穿短裤,发现
小腿好粗,
有减小腿的方法吗?
答:
这是小腿、膝盖变细的耐力战。 三
,小腿粗
与遗传没有直接关系,想要瘦
小腿,
可以每天早晚按摩五分钟以上(记得要从下向上推),另外还可以踮脚尖、在小腿绑上沙包上 下摆动、多游泳、多走路,都能达到瘦小腿的目的. 四,血液循环差小腿粗 十个女孩,九个说自己小腿胖,其实小腿可算是身体中最不容易减的部位之一,因为...
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