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拉筋拉得腿疼怎么回事
拉筋
后会腰酸
腿疼
吗
答:
在正常的范围不会,
只有过度劳累才可以引起腰酸腿疼
,一定注意身体
晚上做运动
拉筋为什么
第二天腿会疼
答:
如果是酸痛就可能之前都缺乏锻炼
,坚持多做几天就好了
每次一
拉筋
右腿的筋就特别的疼,练完一节武术以后腿就无比的疼,需要好...
答:
回答:病情分析: 引起腿疼的原因有很多种,但
绝大部分是由某一部分的创伤而引起的
,比如说腰疼而引起腰椎间盘突出,腰椎间盘突出压迫神经从而导致腿疼。 指导意见:
另外可能是受风受寒或劳损导致的腿痛
,可吃些风湿寒痛片。
拉韧带后
大腿疼怎么回事
?
答:
韧带 拉伸后大腿疼是因为韧带与腱肌拉抻后需要长时间的修复才能恢复
,这种疼痛很普遍,也很正常,不会对身体造成大的伤害,过一星期至1月后便会适应的。在锻炼韧带的时候一定要注意做准备活动,不要练得过快、过猛。尤其在冬季锻炼前应活动活动四肢。若锻炼前不热身,则易引起肌肉、韧带
拉伤
、扭伤、...
拉筋
后第二天
腿疼
正常吗?
答:
这个要看你具体的情况了,无论是否第一次拉筋,
都有可能是拉伤
,如果能再具体点形容,可以做准确一点的判断。
拉筋
的时候手碰不到脚,而且别人拉筋就
腿疼
,而我是腰酸背疼,拉完直
答:
拉筋
的时候,手碰不到脚,说明腰部有些僵硬,弹性不够好,等你练习完了,也和别人不一样会觉得腰酸背疼,还是说明腰部有些问题,建议查查腰椎,或者练习练习下腰的动作,腰部不适是否能缓解一些?
拉筋
拉开后,不疼,但很快又缩回去,并伴有疼痛,若忍疼再拉开,又不
疼了
...
答:
我觉得你在
拉腿
之前没做好热身运动,比如慢跑,跳绳等,而且拉也别拉太厉害,每天保持拉就可以了,不要指望今天比昨天
拉得
更好
我在走路的时候,滑
了
一下,结果做出劈叉的动作,现在
腿疼
?
答:
现在你疼的厉害,很可能是被抻到了,可以先选择休息一下,过阵子看看是否有好转,如果还没有好转就要到医院去看一看。这里还得注意你疼痛的地方是在哪里,如果是在小腿部位,那么要考虑到跟腱是否被撕裂,如果是大腿,
拉伤
的几率更大一些。虽然有些伤能够自行恢复,但有些时候却需要治疗,否则会落下...
上完体育课
腿疼
老师说“
拉拉筋
就好了 要不然明天早上起来浑身疼”可...
答:
拉筋其实是平常说的,其实是拉柔韧,缓慢的将肌肉、肌腱、韧带拉伸到一定酸、胀、痛的感觉位置并略有超过,然后停留一定时间的练习方法。这种方法可减少或消除超过关节伸展能力的危险性,
防止拉伤
,由于拉伸缓慢不会激发牵张反射。一般要求在酸、胀、痛的位置停留6秒~8秒,重复6~8次 主动或被动的动力...
跑完步
腿疼怎么
办?
答:
一:由于活动量超出了自己的负荷能力。身体适应不了比平时大的运动量,导致发生了严重的体能消耗。从而导致腿酸疼。二:没有做好准备运动和放松活动。常常不做准备运动就开始跑步,容易
拉伤
肌肉。而不做好放松运动,就会使乳酸堆积在腿部无法排出,从而引起酸痛。解决方法:1.跑步要量力而行,循序渐进。不...
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