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脂肪蛋白质碳水化合物比例
婴儿营养需求
答:
婴儿在母乳喂养时期,每日每公斤体重需要2克
蛋白质
;牛奶喂养时每日每公斤体重需要蛋白质3.5克。數
脂肪
需求逐渐减少新生儿时脂肪占总热量的45%,随月龄的增加,逐渐减少到占总热量的30-40%。
碳水化合物
需求新生儿除淀粉外,对其他糖类(乳糖、葡萄糖、蔗糖)都能消化。这个时期每日需要的碳水化合物以总热量的50―55%...
排泄物中一般含有多少
碳水化合物脂肪
和
蛋白质
?
答:
2.尿酸:是嘌呤类
化合物
的代谢终产物。大量食入含核蛋白丰富的食物,或体内细胞大量分解,尿中酸排出量就会增加。尿酸在酸性尿中易析出结晶形成结石。3.肌酸和肌酐:肌酐是肌酸的代谢产物。肌酐的排出量比较恒定,排泄方式主要是通过肾小球的滤过作用。4.氨基酸:氨基酸是
蛋白质
代谢的正常产物。机体保留...
婴幼儿营养摄入量标准
答:
蛋白质
母乳喂养时蛋白质需要量为每日每公斤体重2克;牛奶喂养时为3.5克;主要以大豆及谷类蛋白供给时则为4克。數
脂肪
初生时脂肪占总热的45%,随月龄的增加,逐渐减少到占总热的30-40%。脂肪酸提供的热量不应低于总热量的1-3%。
碳水化合物
婴幼儿期碳水化合物以占总热量的50―55%为宜。新生婴儿除淀粉外...
健身时如何安排饮食,3大营养分配
比例
答:
短跑等需要爆发力的运动更不用说了,爆发性运动情况下,
脂肪
供能速度太慢,葡萄糖供能比脂肪来得简单暴力,还可以通过无氧代谢为来迅速供能,爆发性运动下,扣除
蛋白质
的供能后,糖分和脂肪供能
比例
为7:3左右(有氧运动下是5:5)。总结一下,蛋白质、脂肪、
碳水化合物
三大主要营养物,蛋白质要保证足够...
吃了它,主食就要减量甚至不吃
答:
来自
脂肪
的卡路里:0膳食纤维:2g,糖:1g,
蛋白质
:3g,
碳水化合物
:26g,钠:0毫克,一个土豆148克, 维生素C:45%,铁:6%,钙:2%,烟酸:8%,叶酸:6%。 土豆与米饭的营养成分比较 食物(100g) :马铃薯(土豆),76 ,能量(kal):76, 蛋白质(g): 2,脂肪(g) :0.2,碳水化合物(g):17.6。 食物(100g) :米饭蒸,...
减肥期间应该每天摄入多少
脂肪
和
碳水化合物
答:
举个例子:你体重70kg,想要减少到60kg,你每天最多摄入60乘以30等于1800Kcal热量,而每克糖或者
蛋白质
提供4Kcal热量,每克
脂肪
提供9Kcal热量,你三餐的热量分别为:540Kcal,720kcal,540Kcal。早餐和晚餐的
碳水化合物
热量是540乘以0.5等于270Kcal,质量是270除以4=67.5克。午餐的碳水化合物热量是720...
减肥期间应该每天摄入多少
脂肪
和
碳水化合物
答:
举个例子:你体重70kg,想要减少到60kg,你每天最多摄入60乘以30等于1800Kcal热量,而每克糖或者
蛋白质
提供4Kcal热量,每克
脂肪
提供9Kcal热量,你三餐的热量分别为:540Kcal,720kcal,540Kcal。早餐和晚餐的
碳水化合物
热量是540乘以0.5等于270Kcal,质量是270除以4=67.5克。午餐的碳水化合物热量是720...
育儿小课堂】宝宝饮食,你搭对了吗?
答:
蛋白质
、
碳水化合物
和
脂肪
是宝宝成长的三大基石。记住4:4:2的黄金
比例
,鱼、肉、蛋、豆类都是优质蛋白质来源,而粥、米饭、面条、面包则是碳水好帮手。别忘了还有植物油和动物油,为宝宝提供必要的脂肪。塞讀拏维生素和矿物质维生素和矿物质是宝宝健康的秘密武器。让宝宝多吃水果、蔬菜、鸡蛋和奶制品,为...
猫粮
碳水化合物
的计算方法
答:
计算 要计算
碳水化合物
的含量,首先要从营养成分表中找到如下几种成分含量:粗
蛋白
(Crude Protein) min 粗
脂肪
(Crude Fat) min 水分 (Moisture) max 粗纤维(Crude Fiber)max 灰份 (Ash) max 有的营养成分表中没有包含水分,但是会特别标示干物
质比例
。如果含有水分,就是湿重的...
蛋白质
、
脂肪
和
碳水化合物
是什么
答:
鱼、肉、蛋、奶含高质量
蛋白
。 豆类,豆制品植物蛋白丰富。花生油、豆油、菜油、麻油、猪油含
脂肪
丰富。 食物中奶类、肉类、鸡蛋、鸭蛋含脂肪也很多,还有花生、核桃、果仁、芝麻中也含有很多脂肪。大多数的
碳水化合物
来自植物。谷物, 蔬菜, 水果和豆类(例如豌豆和蚕豆)是其主要来源。奶制品是唯一含有...
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