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六年级女孩怎么减肥
本人小学
六年级
。12岁身高164cm体重 60公斤,想
减肥
。不吃药
答:
而且以你的身高你也不算胖。你觉得你自己胖或者他们觉得你胖是因为你的同龄人好多都还没
怎么
发育,所以才会显得你成熟一些。但是等到高中的时候你们就会一样了。因为高中的时候你们差不多就发育完了,体型也向着成人发展,该有的线条之类的就慢慢显现出来了。如果你现在
减肥
会影响你身体发育的,比如你的...
六年级女生减肥
答:
少吃肉不行喔~会起反效果的,应该在午餐晚餐控制碳水化合物的摄入,就是尽量少吃饭和面之类的主食,蔬菜水果和瘦肉都是很好食物.有几样要忌食的,酒精,咖啡,零食(油炸和高糖份),消夜.运动的话跑步最好了,还能增强心率,但一定要注意运动过后的放松按摩,不然会长肌肉的.
...
六年级
身高1.53米但是却被别人说自己胖该
怎么减肥
?
答:
管住嘴,迈开腿。控制饮食,特别是面包等的高热量食物严格控制,多吃粗粮,然后加上运动!
怎么减肥
(本人
六年级
)
答:
小学6年级
吗 那是很重了 要看身高 要是身高够高还正常 建议管住嘴 运动倒在其次
我是个12岁的
六年级女孩
,80多斤,我
怎么
才能健康
减肥
,又有学习的时_百度...
答:
早上早起:最迟不能超过
6
:00,喝一杯淡盐水或者柠檬水水果早餐:以香蕉,苹果,猕猴桃,桃子,番茄,黄瓜上班交通:自行车 中午午餐:要吃好的,午餐要吃好不是要吃饱,七成饱就好了午饭以精肉(鱼肉,鸡肉最好)和米饭,豆类的比较好一根油条就等于吃两碗米饭,戒掉煎的油炸的食品 晚上早休息吃个水果 6...
怎样减肥
我130斤 学生
六年级
啊 求方案
答:
早饭一定要吃。中饭晚饭减半,不要吃油炸煎烤食品,不能吃甜食,禁止一切零食。20点后不能吃任何东西(白开水除外)。早上,跑步1小时,中午跳绳300下,晚饭后散步1小时。跑步可以在跑步机上完成
我的女儿读六年,80斤出,算胖吗?有什么不影响学习的
减肥
方法?
答:
读
六年级
吗?不知道身高是否已经达到正常标准身高了呢?是否进入青春期了呢?我觉得80斤不算很胖,青春期
的女生
体重都会增加,而且这样会显得丰满一些。如果像
减肥
,可以利用晚间跳绳,或者白天多吃,晚上不吃,走路上学会好一些!
六年级
小学生
怎样减肥
最快最有效?
答:
各位大神,小仙这厢有礼了:小孩子不要使用强效
减肥
的方法。三点:多吃菜可以吃瘦肉少吃肥肉,少吃包装零食,少吃油炸食品,少喝饮料。多出户外运动,作业写完了就出去玩,多跑步,多跳绳,少玩手机,少玩电脑,少看电视 按时睡觉和起床,包括节假日。
我是一个
六年级
小学生,请问
怎么减肥
既不伤害身体还能1个月瘦8斤,急...
答:
你现在还是学生,学生压力很重,这个时候最好不要选择节食的方法,也不要吃
减肥
药。你现在学习任务重,一定要保证身体内所需的营养,所以只要合理的饮食+合理的运动你一定能减下来的。相信你自己!合理的饮食就是每天早上吃好(最好是粗米粥+一个鸡蛋),中午吃饱(蔬菜+适量的瘦肉+米饭),晚上少...
本人1米62,49。5千克,是个小学生
六年级
,能不能制定一个
减肥
计划。
答:
直尺型身材 身材特点:缺少曲线、腹部轻易生赘肉,也就是我们常说的小肚腩。练习步骤:1、50个仰卧起坐,放松全身,筹备下一个动作。2、5个半蹲,每次半蹲状况保持30秒。3、举两个5磅的哑铃,左右臂各25次。4、跳跃100下,手臂同时坚持向前平行伸直。西洋梨型身体 身材特点:下半身比上半身硬朗,上...
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