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如果六年级身高1.53米但是却被别人说自己胖该怎么减肥?
如题所述
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推荐答案 2020-03-21
管住嘴,迈开腿。控制饮食,特别是面包等的高热量食物严格控制,多吃粗粮,然后加上运动!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://99.wendadaohang.com/zd/WjztOvjWBXjjzvBjtvX.html
其他回答
第1个回答 2020-03-25
这位小小同学,成心减肥前提:每天的2/4餐量,1/4运动,1/4脑力学习。
第2个回答 2020-03-25
控制自己的饭量,每天坚持锻炼
第3个回答 2020-03-25
长身体的时候,不建议节食。以运动为主,戒零食 、不喝碳酸饮料、不吃饭糖分高的食物,多吃蔬果。
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...在
我
班算最胖的了,男同学经常拿我当笑柄,
怎么样减肥
呢?
答:
第一,你还是个小孩,正处在成长发育期,如果身高不是太矮(高于1.45),你可不必担心,也不必在于同学们的“笑抦”。自己一定要心情愉快,决不要因“胖”而背包袱,影响自己的身心健康和学习进步!第二,
适当注意饮食,不宜长期过饱
,荤菜以“白肉”(鸡、鸭、鹅、兔)为最好;当然,“红肉”(...
我
是小学生,13岁,
身高
155cm,可体重却有50kg,才
六年级
,唉,希望大家给我...
答:
多喝水喽
,现在很多减肥药都是让人脱水,我倒认为你多喝点水这样反而有发展空间,我是那种嘴巴闲不下来的,所以现在就买梅子山楂片,一想吃东西就喝水吃梅子,然后就不停的喝水(有时候喝水不来点味道也是很想吐的,所以要吃梅子……),一天的话我可以再学校喝3个保温瓶和在家的至少5杯水,吃饭的时候也是不管肉汤菜汤反...
小学
六年级
想
减肥
,11岁。有哪些减肥好方法?不要说什么你还小之类的...
答:
1、少吃一些肉,多吃蔬菜或者水果
。这个方法虽然经常说感觉没用,其实效果还是不错的。2、
每天跑个400米或以上,出汗就有效果了
。3、
可以适量的吃一些减肥的药
。注意:适量!有些药会让你产生副作用!最后一点就是要坚持,不要做一周就放弃了。扛不住的话,稍微调整一下,健康第一。
我
一米56的
身高
,体重是190斤,该怎样能减掉肥呢?
答:
身高1米五六,你的标准体重应该是在90斤这样子。可是你已经190斤了,这么肥。如果说你靠你自己的意志力减不掉的话呢,
可以报一个减肥训练
。我也减过肥,其实减肥的话呢,
主要就是靠意志力
,首先
第一迈开腿,第二管住嘴
。你现在最主要的就是控制你的饮食。你每天真的吃的太多。每天你只能够吃1200...
我中学女生,好胖啊,
怎么减肥??我
不想再
被人
嘲笑了,哥哥姐姐帮忙啊...
答:
1、跑步
减肥
为了自己的体型,你最好是去运动,因为运动可以塑形 方法:每天坚持40分钟,跑的时候不要停下,一直慢跑,开始800米可能会累,不过达到极限后就好了 我现在还在用这个方法呢,我现在又坚持了一个月,腿形变好看很多,贵在坚持.我现在一直都在坚持,没晚下课后就会去跑步,跑完后会压腿,...
肥胖
的
人该
如何
减肥?
答:
减肥
的方法1:多喝水喝够水 水能保持我们体内的平衡,它不仅可以保持皮肤滋润,缓解疲劳,更能够促进我们的新陈代谢。而通常一天喝8杯水的说法在减肥的时候要加大。尽量多喝,不要喝咖啡,可以多喝绿茶、乌龙。单单喝白开水有时候觉得比较寡味,可以适当自己自制一些减肥饮品,比如在水中倒入点柠檬汁、...
我想
减肥
,我是个学生妹,
我身高
一米五八,体重五十三公斤,我下半身特别...
答:
简单有效又安全,我试吃了一个星期,瘦了七斤 第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天:正常饮食. 第四天:只喝蜂蜜. 第五、六天:正常饮食. 通常一星期下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜
减肥
也很重要的,正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗`...
我身高
一米五五,体重55公斤,我好想
减肥
,
但我
天生有些
胖
。
怎么
办?
答:
首先呢,我不赞同减食
减肥法
,不过适当的节食我觉得还是有必要的,也就是说一日三餐该吃饭的时候还是要吃饭的,不过你可以适当的控制一下饭量,每顿控制在八分饱左右就不吃了,这样有助于消化,也可以减少多余的卡路里的吸收 另外呢可以选择在饭前喝一碗汤,俗话说“饭前一碗汤,苗条又健康”,
我可是
...
为什么我的室友
说我胖
,我心里好难受,还说我吃的比她们多,我好气,我...
答:
解答是有点
胖
了身高一米六三体重在105左右比较正常建议平时多运动少吃高脂肪高热量食物多吃青菜素食不要暴饮暴食有规律的作息
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