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你觉得我减肥能成功吗
你跟我谈成功,那我请问你,
减肥成功
了吗
答:
相当
成功
科学
减肥
以下方法 1:每天晚餐六分饱 2:每天睡眠六到七个小时 3:每天至少五公里 4:平时少吃些肉
21天
减肥法
是否有效,亲身体验过的进,谢谢!
答:
还有就是效果 我建议你别听她们别人瞎说 你想想也知道 谁那样折腾二十一天也得瘦啊 二十一天呢 都差不多一个月了 一个月不能好好吃饭 不瘦就怪了 对吧 如果你要是减腰什么的 做做仰卧起坐什么的也有效果 不知道这个答案 楼主满意不?有要问的
可以
继续问我哈 最后祝
你减肥成功
...
我这样
减肥
会
成功吗
答:
多喝汤,特别是蔬菜汤,记住在饭前喝,吃饭时细嚼慢咽,让
自己感觉
有饱腹感,而不致于吃得太多食物。平常 还
可以
多喝绿茶,普洱等,最好在饭后喝用,以免伤胃。而在饭后喝的话,是可以去除油腻。只要你合理,均衡饮食,
减肥
并不困难。1,米饭,淀粉质类的食物和肉类最好分开吃,多吃蔬菜瓜果,多吃...
减肥成功
是什么
感觉
答:
机缘巧合之下,我瘦了10多斤,成为了传说中的“体重不过百”的人,看到体重秤上的数字我简直不敢相信
自己
的眼睛!那
感觉
比捡到了100块钱都幸福。 关键是许多美美哒裙子自己都
可以
穿上去了,把头发放下来画个眉毛,涂个比比我都要爱上自己了!帅的人神共愤怪我咯(咳咳,那啥,看官别喷我,我已经...
几乎每个人都喊过要减肥,但是我身边真的没人
减肥成功
过,为什么?_百度知...
答:
我认识一个朋友,她就是
减肥
方面非常有决心,以前的时候她是一个200多斤的女孩子。但是后来别人老是说她胖,
觉得
她不好看。然后她
自己
就下定决心去减肥,结果花了有三个月的时间,现在瘦成了100多斤。所以减肥这个东西并不是每个人嘴上说一说就
可以
的,没有实际的行动你又怎么能瘦得下去。像我也是...
大二女生每天运动1.5小时,9个月
减肥
45斤,坚持运动真的能变瘦吗?
答:
这名女生是一名大二的女生,一直以来因为不注重饮食控制导致原本20岁的她已经170斤左右。让她时常在同龄人中
感到
自卑,也不敢穿好看的衣服打扮
自己
。在大二期间她想要改变自己的现状,开始进行各种运动打卡每天都会坚持运动一个半小时。然后尽量控制饭量,制定合理的
减肥
计划。大概9个月的时间这名女子也得到...
我的
减肥
心得
答:
我也拍拍妈妈的肚子说:“妈妈的肚子真大,快点起来
减肥
!”这一次,妈妈一口气就做到了一百个。轮到我了。我在心里想:“一定要超过妈妈!”然后我学着妈妈的样子做起来。没想到看着容易,做起来难,才做了四五个,就
感觉
腰酸酸的,肚子胀胀的,怎么也起不来了。妈妈给我打气:“宝宝加油.不能放弃,不
可以
做妈妈的手下...
...胖回去了现在怎么
减肥
都漂亮不了怎么办?
还能成功
逆袭嘛?
答:
2、晚饭七分饱 总有人为了
减肥
而不吃晚饭,虽然能有一定的效果,但是经常不吃晚饭对身体有很大影响,所以晚饭还是要吃的,吃到七分饱刚刚好,就是当
你感觉
好像有饱的感觉但是还能再吃一些食物时就要停止进食,由于到了夜间需要休息,人体会消耗较少的能量,晚饭吃的过饱,就会有能量剩余,
能够
在体内转...
我想问下,你是怎么
减肥成功
的?你说你最后减肥过头了,那只怎么减下的呢...
答:
它会增加你的热量。3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、平衡膳食。每天按计划均衡安排
自己
的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。5、热量负平衡。请
减肥
的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。6、意志决定减肥的效果与质量。
有谁曾经
减肥成功
过?告诉我你的方法
答:
多少美丽的健身计划一再搁浅。难道真的无法拥有塑造
自己
美丽的时间了吗?NO!瞧这些“暴走”美眉们苗条的身材与容光焕发的精神头儿,告诉你,只要多一点坚持与奋、灵感与放弃,一切OK!饭后45分钟左右,以每小时4.8公里的速度步行,热量耗很快,若在饭后2—3小时再步行一次,效果更佳。 4....
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