谁能帮我写一份减肥计划最好带时间的我想在一个月内减掉30斤左右_百度...答:请记住你是在学习一种“生活的方式”,纠正以往的不良饮食和生活习惯。 减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功! 参考一下,我以前提过的问题,这也是网友发的,借鉴一下吧,其实,最好的方法是节食+运动,真的,我已经减了30多斤了,现在很匀称阿 世上最有效,最简便,又不花钱,也不挨饿的减肥方法 苹果减肥三天见效 众...
我要减肥,大家给点建议吧。谢谢喽。答:可能会不科学,我也不知道,但是自己是真的瘦了,希望你也可以.一直在注意这个事情,觉得减肥的女生都是一家人了,要坚持啊!对了,减肥其实很容易把胸减下来,到处没瘦,就觉得胸小了.这是很讨厌的结果,所以要做运动哦,双臂抬到与肩高,掌心对掌心挤压用力,或者手指扣住拉扯用力.随时都可以做 ...