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人体的6大营养物质
食物中含有
人体
所需
的六
种
营养物质
是 、 ...
答:
4、维生素:维持生理机能所必须的一类特殊的低分子有机化合物。5、膳食纤维:膳食纤维能够提高
人体的
免疫力,平衡体内的荷尔蒙,比如说绿豆、木耳、海带、大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、亚麻、燕麦和燕麦糠等食物。6、脂类:必须通过食物供给的脂肪酸。n-6系列中的亚油酸和n-3系列中的α-亚麻酸是人体必需...
六大
营养素
有哪些?
答:
3、蛋白质 如果把人体当作一座建筑物,那么蛋白质就是构成这座大厦的建筑材料。
人体的
重要组成成分:血液、肌肉、神经、皮肤、毛发等都是由蛋白质构成的;蛋白质还参与组织的更新和修复;调节人体的生理活动,增强抵抗力;蛋白质还产能,为儿童生长发育提供能源,故又是产能
营养素
。4、维生素 维生素是维持...
人体
所需的六大
营养物质
是什么
答:
蛋白质:是构成
人体
组织最主要
的营养素
,也是体内物质主要的输送者.醣类:是人体日常生活热能的主要来源.脂质:就是所谓的油,和醣类一样是人体热能的主要来源之一.我们将脂质又分为两类:动物性脂质和植物性脂质.一般来说,植物性脂质对人体较好.矿物质:它包含了很多种
的物质
,比较重要的有例如像是钙:是构成...
六大
营养素
的主要作用
答:
功能:构成身体细胞有机
物质
的主要原料。调节生理机能。5.维生素:分为水溶性和脂溶性两大类。功能:促进新陈代谢。调节生理机能。6.水:是体内最好的润滑剂和溶剂,体内有很多物质必须溶於水中才可以反应,所以也是
人体
不可或缺
的营养素
之一。功能:促进食物的消化及吸收作用。调节体温。维持正常循环...
六大
营养素
分别是什么?
答:
人体
需要的六大
营养素
是:糖、脂肪、蛋白质、水、无机盐和维生素。其中,糖、蛋白质和脂肪是供给人体能量
的物质
。六大营养素主要来自八大类食物:谷类、蛋类、奶类、根茎类、肉类、鱼虾和贝类、豆和干果类、蔬菜和瓜果类。瘦肉中蛋白质含量最多。一般的摄入量是每天每公斤体重1.5~2克,但在孩子参加...
六大
营养素
是哪
六
种
答:
可引起代谢紊乱;5、水:水是
人体
中含量最多的成分,广泛分布于全身各处,是组成血液、汗液的主要成分,参与机体营养的输送和代谢,在参与
营养物质
的输送和废物代谢时,还具有维持体温调节等作用;6、无机盐:无机盐是构成机体组织的重要组成部分,还可维持体内酸碱平衡和渗透压,为酶的组成成分。
六大
营养素
的食物来源
答:
六大
营养素
主要来自九大类食物:谷类、蛋类、奶类、根茎类、肉类、鱼虾和贝类、豆类、干果类、蔬菜和瓜果类。
人体
需要的六大营养素是:糖类、油脂、蛋白质、水、无机盐和维生素。(1)糖类(碳水化合物)碳水化合物是人体最主要的热量来源,参与许多生命活动,是细胞膜及不少组织的组成部分;维持正常的神经...
人体
需要哪几种
营养素
答:
营养素
是指食物中所含的营养成分。食物
的营养物质
种类繁多,
人体
所需大约50多种,就其化学性质或生理功能可分为六大类,即蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和水。根据人体对营养素的需要量和在体内的含量,分为宏量营养素和微量营养素。宏量营养素指蛋白质、脂类和碳水化合物(糖类),微量...
人体
需要的六大
营养素
有哪些
答:
6、维生素 虽然人体需要维生素的量很少,但却不可或缺,对人体各方面的生命活动也起到很重要的作用。人体需要的六大
营养素
有哪些2 1、蛋白质如果把人体当作一座建筑物,那么蛋白质就是构成这座大厦的建筑材料。
人体的
重要组成成分:血液、肌肉、神经、皮肤、毛发等都是由蛋白质构成的;蛋白质还参与...
人体
内的六大
营养物质
是什么?
答:
维生素与运动:健美操运动的代谢特点是热能与各种
营养物质
的消耗大,能量代谢以有氧氧化为主.因此,为使练习者的血红蛋白和呼吸酶处于较高水平,体内糖储备充足没,提高机体运动能力,
人体
需要补充较多的维生素C、B1、B2、E等各类相关维生素. (6)水 水的特点:水是生命之源.在人体组织成分中含量最多,约占人体体重的...
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