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下列营养素中产能最高的是
营养物质中
那类提供的能量
最多
答:
营养物质
有6大类:水、脂肪、维生素、蛋白质、糖类、无机盐.其中淀粉属于糖类,是人体主要的供能物质,还有蛋白质和脂肪所含有的能量也
比较高
.但是,因为人体对蛋白质的吸收率不高,只有30-40%左右,而对淀粉的吸收率是80-90%,所以有的减肥人士利用这一点减肥....
三大产热
营养素中
为什么脂肪释放的能量
最多
?
答:
三大
产能营养素中
脂肪释放的能量
最多
,原因如下:三大产能营养素的系数分别是:每克碳水化合物产能 4 千卡 每克脂肪产能 9 千卡 每克蛋白质产能 4 千卡
1.、三大
产能营养素
,那个热量更高?
答:
三大
产能营养素中
脂肪产生的热量最好 三大产能营养素分别是:脂肪9kcal,碳水化合物4kcal,蛋白质4kcal
含
营养物质
种类
最多的是
答:
含
营养物质
种类
最多的是
:是豆类,豆类包括大豆(黄豆、青豆、黑豆等)、绿豆、豌豆、蚕豆、豇豆与红豆等。大豆的蛋白质含量丰富,是精肉的2倍,是鸡蛋的3倍,是牛奶的12倍,大豆蛋白是唯一能替代动物蛋白的植物性食品。大豆脂肪中含有50%以上人体必需脂肪酸,可提供优质食用油。大豆中还有较多的维生素和...
谷类食物中
营养素
含量
最多的是
答:
碳水化合物。谷类中含量
最多的营养物质是
碳水化合物。谷类蛋白质含量在7%—12%,脂肪2%,碳水化合物70%以上,是我国膳食能量供给的主要来源。
植物中对人来说
营养
价值
最高的是
什么?
答:
榴莲果中营养极丰富,含有大量的糖分,热量高。其中,蛋白质的含量为2.7%,脂肪含量为4.1%,碳水化合物为9.7% ,水分82.5%,维生素含量丰富,维生素A、维生素B:和维生素C都
较高
。大量研究证明,维生素A是人体必需的重要微量
营养素
,具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。人体需要维生素A...
三大
产能营养素
谁的热效应
最高
答:
当然是脂肪
什么水果的
营养最高
。
答:
一: 猕猴桃的
营养
价值:猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。因猕猴桃是猕猴最爱的一种野生水果,故名猕猴桃。因其维生素C含量在水果中名列前茅,一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,被誉为“维C之王”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维。猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的...
哪些水果的维生素B含量
最高
答:
维生素B是一类重要的水溶性维生素,它在人体中具有多种功能,如促进新陈代谢、提供能量等。维生素B的种类很多,每种维生素B在不同食物中的含量也各不相同。下面我将从多个角度介绍一些含有高量维生素B的水果。我们来看一下柑橘类水果。柑橘类水果是富含维生素C的知名代表,但同时也含有
较高的
维生素B。
人体必须的六大
营养素
及其功能
答:
碳水化合物是人体组成的重要成分之一,约占人的体重的1.5%,是人体产热的三大
营养素中的
主角。人体需要的能量60-70%来自碳水化合物。一日三餐,主食是粮食,粮食中含有大量的淀粉---碳水化合物,人们膳食中的碳水化合物大大多于脂肪和蛋白质,碳水化合物在人体内转化的热能,不仅数量
多
,而且速度快,...
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