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一天喝牛奶多少最好
成人
一天喝多少牛奶最合适
?
答:
据营养专家介绍,
牛奶
作为一种营养价值较高的食品,喝少了难以满足营养需求,喝多了不易消化吸收,因此应根据年龄、工作消耗和经济条件确定
每天
的
喝奶
量。专家提醒,牛奶是一种基础食品,一日三餐一般以饭后喝为宜。
一天
一瓶以早餐喝
最好
,一天两瓶以早晚喝最佳,也可根据自身习惯在三餐之外的时间饮用牛奶...
人
一天喝多少牛奶
?
答:
每天喝奶200-300毫升最适宜 牛奶除了对一些肠胃功能不全者不适外,对一般的人是否多多益善?每天应该
喝多少
毫升奶呢? 据邹淑蓉介绍,一般来说,
每天喝牛奶
200-300毫升。从资料显示来看,世界年人均喝奶量为100公斤左右,欧美国家可达到300公斤,而中国则远远低于世界平均水平,2002年上海人的年人均牛奶摄入量在全国位居第...
平时爱
喝牛奶
,到底
一天多少
毫升的摄入量为最佳?
答:
我们大家都知道,
喝牛奶
对人体的好处是很多的。面对不同的人群,
每天牛奶
的摄入量也不一样。对于成年人来说,每天牛奶的摄入量一般控制在300毫升左右就可以了。 然后,对于儿童和孕妇来说,每天大概500毫升左右就可以了。对于老人来说,大概保持在400毫升到500毫升左右即可。一、喝牛奶的好处 现在的很多...
您好!请问在什么时候
喝牛奶最好
?
每天喝多少
?
答:
一个人一天饮用250—500毫升的奶牛
最好
,也就是袋装牛奶1—2袋的量。如果
每天喝
2袋,建议早晚各1袋。
喝牛奶
时一定要搭配食物“伴侣”,最好是固体主食,如:面包、烤馒头片、饼干、蛋糕等。因为,空腹喝牛奶,牛奶在胃里停留的时间变短,在胃肠道中的排空速度会变快,会导致营养素的吸收率降低,并...
早上
喝多少牛奶合适
答:
但
一天喝牛奶
的量控制在半斤就足够了,也就是普通的袋装牛奶!具体是早上喝还是晚上喝就看自己的具体情况了!如果早餐时间紧张可以在早上喝,如果晚上睡眠不太好,就在晚上喝。不过也可以在早上喝一半留下的一半可以放在冰箱中晚上喝!!还有就是肠胃不好的话
最好
喝酸奶!!
一天喝多少牛奶最好
,
一天喝牛奶
的量最好控制在多少
答:
从营养和补钙的角度看,一般建议
每天喝
300-500ml即可,如果喜欢喝,每天不超过1000ml也是可以的。
一天喝多少牛奶合适
?
答:
成人每天喝
多少牛奶
合适?一般来说,成年人
每天喝奶
应保证一瓶(每瓶250毫升左右),争取两瓶,
最好
三瓶,不超过四瓶。据营养专家介绍,牛奶作为一种营养价值较高的食品,喝少了难以满足营养需求,喝多了不易消化吸收,因此应根据年龄、工作消耗和经济条件确定每天的喝奶量。一般来说,成年人每天最好要...
多
喝牛奶
可防老年痴呆,那
每天喝多少牛奶最
健康呢?
答:
按现代人科学养生观点,老人随着年龄增长,身体各部分器官老化,需要蛋白质提供营养,因此,需要约500毫升牛奶保证老年人身体需要。两小袋,500g,喝的
多少
,关键看吸收,人
每天
吸收营养的量是一定的,而鲜奶,人每天吸收的量就是500g,多了浪费。牛奶的好处有很多,但是不能空腹
喝牛奶
,喝牛奶的
最好
时间...
请问人平均
一天最好喝多少
瓶
牛奶
?
答:
从资料显示来看,世界年人均
喝奶
量为100公斤左右,欧美国家可达到300公斤,而中国则远远低于世界平均水平,2002年上海人的年人均牛奶摄入量在全国位居第二,但也只有34.5公斤。所以,目前中国人不存在多喝的问题。对于有些人,肠胃稍有不适的,
每天
可以分几次喝,少量多次。具体什么时间
喝牛奶比较
科学,...
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