您好！请问在什么时候喝牛奶最好？每天喝多少？

如题所述

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推荐答案推荐于2016-11-29

一个人一天饮用250—500毫升的奶牛最好，也就是袋装牛奶1—2袋的量。如果每天喝2袋，建议早晚各1袋。
喝牛奶时一定要搭配食物“伴侣”，最好是固体主食，如：面包、烤馒头片、饼干、蛋糕等。因为，空腹喝牛奶，牛奶在胃里停留的时间变短，在胃肠道中的排空速度会变快，会导致营养素的吸收率降低，并增加腹胀、腹泻放生的风险。

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第1个回答 2020-11-24

。在最佳的时间做最适合的事情，才可能做得好，这四个最佳喝牛奶的最佳时期，别再错过了。

第2个回答 2015-09-20

早上喝补充能量，晚上喝助睡眠

第3个回答 2015-09-20

早上，

第4个回答 2015-09-20

睡前追答

一包够了

250ml

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您好!请问在什么时候喝牛奶最好?每天喝多少?答：一个人一天饮用250—500毫升的奶牛最好，也就是袋装牛奶1—2袋的量。如果每天喝2袋，建议早晚各1袋。喝牛奶时一定要搭配食物“伴侣”，最好是固体主食，如：面包、烤馒头片、饼干、蛋糕等。因为，空腹喝牛奶，牛奶在胃里停留的时间变短，在胃肠道中的排空速度会变快，会导致营养素的吸收率降低，并...

什么时候喝牛奶最好?一天喝多少最合适啊?视频时间 00:16

人一天在什么时候喝牛奶是最好的啊?要喝多少呢?答：一般情况下早晚各一袋！小袋装的！睡前20分钟喝点牛奶对身体非常好！养胃，助眠！美白等等！采纳哦

一天喝多少毫升牛奶合适?答：一般来说，成年人每天最好要保证250毫升左右即一瓶(袋)牛奶，争取喝400——500毫升牛奶，如果经济条件允许，最好喝750毫升，但不宜超过1000毫升即四瓶(袋)。专家提醒，牛奶是一种基础食品，一日三餐一般以饭后喝为宜。一天一瓶以早餐喝最好，一天两瓶以早晚喝最佳，也可根据自身习惯在三餐之外的时间...

什么时候喝牛奶比较好?答：1 此时一般为早饭后的1-2小时内，胃里的胃蛋白酶等处于增多阶段，若在此时喝牛奶，牛奶中的蛋白质在人胃中经胃蛋白酶及小肠的消化分解成为各种氨基酸在小肠内被吸收利用。请点击输入图片描述 什么时候喝纯牛奶好-12.12预售火热开启，爆款精选超值满减！查看详情>>广告晚上10点-11点 1 这时一般是...

一天喝多少瓶纯牛奶才适合?答：一天一瓶以早餐喝最好,一天两瓶以早晚喝最佳,也可根据自身习惯在三餐之外的时间饮用牛奶,但不宜空腹喝奶。热心网友| 发布于2013-08-15 举报| 评论 9 3 早上一次、睡前一次、就够了热心网友| 发布于2013-08-15 举报| 评论 3 0 一瓶就好了! 热心网友| 发布于2013-08-15 举报| 评论 2 ...

什么时候喝牛奶最好吸收啊?一天喝多少啊?答：应该根据年龄、工作消耗和经济条件，确定每天的喝奶量。一般来说，成年人一天应喝400~500毫升，即两瓶(两袋)牛奶，但至少要喝250毫升左右，即一瓶(一袋)牛奶。经济条件许可最好三瓶(三袋)即750毫升左右，但最好不宜超过1000毫升。简单地说是“保证一瓶，争取二瓶，最好三瓶，不超四瓶”。

牛奶是什么时候喝对身体好?一个月喝多少?答：喝奶的最佳时间早餐的热能供给应占全天总热能需求的30％，因此早餐喝一杯牛奶是很适宜的。也可以在晚饭前一两个小时把牛奶当饮料喝。晚上睡前喝杯牛奶，其中的色氨酸有帮助睡眠的作用。不要冰冻后饮用在炎热的夏季，有些人喜欢喝冰牛奶。其实，把牛奶冰冻后，其中的脂肪、蛋白质分离，不仅...

什么时候喝牛奶最好?一天应喝多少?答：一天应喝半斤到一斤为宜。但是……往下看！早上喝好啊！早上起来最容易吸收了，但是不可以空腹喝牛奶。（这位问了）为什么？呵呵，总之电视上介绍过！好像是因为空腹喝的话，蛋白质就转化为能量了，比较浪费。另外，会和“胃酸”产生“乳酸钙沉淀”，时间长了会导致结石。早上最好空腹喝...

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