人一天在什么时候喝牛奶是最好的啊?要喝多少呢?

如题所述

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推荐答案 2014-04-21

一般情况下早晚各一袋！小袋装的！睡前20分钟喝点牛奶对身体非常好！养胃，助眠！美白等等！
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第1个回答 2014-04-21

一般情况下早晚各一袋！小袋装的！睡前20分钟喝点牛奶对身体非常好！养胃，助眠！美白等等！

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您好!请问在什么时候喝牛奶最好?每天喝多少?答：一个人一天饮用250—500毫升的奶牛最好，也就是袋装牛奶1—2袋的量。如果每天喝2袋，建议早晚各1袋。喝牛奶时一定要搭配食物“伴侣”，最好是固体主食，如：面包、烤馒头片、饼干、蛋糕等。因为，空腹喝牛奶，牛奶在胃里停留的时间变短，在胃肠道中的排空速度会变快，会导致营养素的吸收率降低，并...

什么时候喝牛奶最好吸收啊?一天喝多少啊?答：专家特别提醒，喝牛奶的时间的确是在早上8-9点为最好，这个时候正是人体需要大量营养的时候。但是同时要注意，一定要避免空腹食用，很多人在早上8-9点吃早餐的时候经常是空腹喝一杯牛奶就好，这是非常不科学以及错误的饮食习惯。因此要注意，在喝牛奶的时候最好是搭配主食，比如像面包、馒头、坚果等，这...

牛奶什么时候喝最好,有哪些禁忌要注意答：不过，由于牛奶是流质食物，如果空腹喝牛奶很容易使蛋白质分解为能量消化掉，也会加剧乳糖不耐症状，因此我们最好在吃早餐后1小时左右再喝牛奶，以便能更充分地吸收牛奶的营养。2、下午4点前 下午4点，由于人们经历了接近一天的工作与学习，因此人体普遍会感到疲惫、困倦，此时我们最需要为身体补充营养物质...

成年人每天应该喝多少牛奶答：喝多不易消化吸收，因此应根据年龄、工作消耗和经济条件确定每天的喝奶量。通常成年人每天最好要保证250毫升左右即一瓶牛奶。牛奶是一种基础食品，一日三餐通常以饭后喝为宜。一天一瓶以早餐喝最好，一天两瓶以早晚喝最佳，也可根据自身习惯在三餐之外的时间饮用牛奶，但不宜空腹喝奶。

每天喝多少纯牛奶答：一般来说成年人一天对纯牛奶的食用量应维持在250-500ml中间，数最多不必超出1000Ml，少年儿童得话一袋就可以了，过多得话难以被身体消化吸收。喝纯牛奶的时间确实是在早上8-9点为最好是，这个时候更是身体需要很多营养成分的情况下。可是另外要留意，一定要防止空肚服用，很多人在早上8-9点吃早饭的情况...

人一天在什么时候喝牛奶是最好的啊?要喝多少呢?答：一般情况下早晚各一袋！小袋装的！睡前20分钟喝点牛奶对身体非常好！养胃，助眠！美白等等！采纳哦

喝牛奶的最佳时间是什么时候?答：早、晚是喝奶的最佳时机,早餐时喝奶,给一天的活力提供充分的营养保证;晚上喝牛奶,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收。喝牛奶的最佳时间作为生活中的重要营养品和食品，牛奶正在被越来越多的人群接受。营养专家建议，一天之中有三个“最佳时间”，饮用牛奶效果最好。牛奶中含有丰富的钙、...

牛奶什么时候喝最好 牛奶一天喝多少合适答：1 睡前1—2小时喝：助眠补钙效果最好人在晚上睡觉的时候，是血液中钙含量最低的时候，而血钙的下降会促进甲状旁腺分泌亢进，人在这种激素的作用下，会让骨组织中的一部分钙盐溶解入血液中，以此来维持血钙的稳定平衡。如果我们在睡前1—2小时喝了一杯牛奶，那么就刚好可以补充血钙，不必再溶解...

什么时候喝牛奶最好?一天应喝多少?答：所以，要在睡前一个小时左右喝哟！不过有结石的人，晚上最好少喝牛奶。好多人都说喝多了牛奶会上火，（哈哈~~依我看啊，如果你们家真的有那么多的牛奶让你喝到直上火，那还不如用来洗脸洗澡美容护肤呢，呵呵~~不开玩笑了，说正经的吧！）有人说加蜂蜜可以不上火，...

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