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一天喝牛奶多少最好
一天喝多少牛奶最好
答:
成年人
一天喝
500毫升牛奶
最好
。牛奶是营养价值非常高的食物之一,其中含蛋白质3%左右,其蛋白质为优质蛋白质,氨基酸组成与人体相似。对于成年人:
喝牛奶
也要注意一定的量,最多不要超过1000毫升。牛奶中蛋白质和维生素含量都十分丰富,同时也含有充足的钙元素,是补钙的很好来源。牛奶不宜高温久煮:牛奶中...
牛奶每天
能喝一升吗
答:
牛奶每天
不能喝一升,人每天300毫升最佳,过量摄入易缺钙。中国疾控中心营养与健康所的研究员刘爱玲博士为培训学员讲的《营养与健康》和《营养学基础知识》,她特别提到“
牛奶喝
多会缺钙”。刘爱玲博士说,牛奶含丰富的钙和维生素A和维生素B2,能促进儿童生长发育,还能预防骨质疏松,但摄入过量反而会引起...
普通人
一天喝多少牛奶
适合
答:
一般来说,成年人
一天
应喝800~1000毫升牛奶,儿童则应喝1000~1200毫升牛奶,但
最好
不要超过1500毫升,所以您
每天
早上喝600毫升的伊利纯牛奶是不会太浪费的。(记住晚上
喝牛奶
会胖啊!)
牛奶每天
适宜
喝多少
呢
视频时间 00:16
一天喝牛奶
不能超过
多少
答:
一天喝牛奶
两杯就可以了,早晚各一杯,牛奶也不是喝多就一定有好处的。
纯牛奶一天喝多少合适
青少年
答:
一天喝
一斤就可以了,不能喝太多了,因为纯
牛奶喝
多了,不爱消化,容易引起胃胀,一天一斤的量就可以了,还要吃些其它的食物,要多样化,饮食才能平衡。
成年人
喝牛奶好
吗,
一天喝多少合适
?
答:
很多人认为
喝牛奶
应该在早上喝,事实上,这种“常识”并不正确。对于节奏紧张的上班族,上午或下午的工作休息时喝牛奶可以起到补充能量、调节身心的作用。一般来说,成年人
一天
应喝400-500毫升,即2杯牛奶,如经济条件许可,
最好
能达到3杯,即750毫升左右。望采纳,谢谢 ...
人
一天最
多
喝多少牛奶
答:
你好朋友,我感觉人
一天最
多喝两包,喝两袋
牛奶
就可以了,不需要喝太多的牛奶,喝多了也吸收不了的。没有必要浪费了。
一天
一个人应该
喝多少牛奶
,喝多了会不会发胖
答:
牛奶加蜂蜜 喝多了会不会发胖 不会,但是也要控制好量的问题 麻烦采纳,谢谢!
一天最
多
喝多少
牛奶?喝多了会不会有问题? 一天最多
喝牛奶
半斤,喝多了不能完全吸收,浪费了。奶茶喝多了会不会发胖啊? 在外面买的奶茶,包装袋中奶精成分很甜。因为人和人的体质不一样,所以有的人喝奶茶,...
每天喝牛奶多少合适
答:
一天喝牛奶
在250毫升左右就可以。不宜饮用过多。中国居民膳食指南,在二零零六年的时候推出了一个对于居民饮用牛奶的一个推荐方案。在指南里面推荐每天喝的牛奶或者饮用的牛奶大概是在两百五十毫升左右就可以了,如果牛奶喝得过少可以导致钙质的欠缺,因为牛奶是一个非常好的补钙的载体,牛奶当中它不光含有...
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