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香蕉每100g营养价值表
香蕉营养
成分 香蕉营养成分有哪些
答:
1、碳水化合物的含量:每100克香蕉中
,含有22克,大约占了1/5。2、
蛋白质含量
:每100克香蕉中,含有的蛋白质的含量11.4克;3、
维生素的含量
,每100克香蕉中,含有维生素A,C,E,大约一共是8.34毫克;4、矿物质含量:每100克香蕉中,含钾最高,约256克,还含有镁,磷,钙,硒,锰,锌,铁...
香蕉
的
营养
成分表
100g
答:
1、碳水化合物的含量:每100克香蕉中
,含有22克,大约占了1/5.2、
蛋白质含量
:每100克香蕉中,含有的蛋白质的含量11.4克。3、
维生素
:每100克香蕉中,含有维生素A、C、E,大约一共是8.34毫克。4、矿物质含量:每100克香蕉中,含钾最高,约256克,还含有镁、磷、钙、硒、锰、锌、铁。5、...
一根
香蕉
的成分含量
答:
一根香蕉的成分含量1 香蕉(每100克)果肉中含碳水化合物20克、蛋白质1、23克、脂肪0、66克、粗纤维0、9克、无机盐0、7克
,水分占70%,并含有
维生素
A原(胡萝卜素)、维生素B1、维生素B2、维生素C以及维生素U等多种维生素,此外,还有人体所需要的钙、磷和铁等矿物质。 其中香蕉含有相当多的钾...
香蕉
的
营养价值
答:
香蕉的营养价值是特别高的,
香蕉当中富含蛋白质,脂肪,碳水化合物,膳食纤维,胡萝卜素,维生素b族,维生素c,烟碱,钙,磷,铁等微量元素
。香蕉果肉的碳水化合物含量在14.8~27.6g/100g,能量为281~514kJ/100g。对于婴幼儿和成年人来说,香蕉碳水化合物INQ分别是2.87~5.35和6.46~12.04,...
香蕉
的含糖量是多少?
答:
一、香蕉的经济
价值香蕉
是富含碳水化合物,而蛋白质和脂肪含量很低的水果(表1-1)。项目 江苏香蕉 福建香蕉 广西香蕉 备注水分(克) 81.5 81.0 81.2 摘自中国医学科学院卫生研究所的《食物
营养
成分表》蛋白质(克) 1.3 1.3 1.7脂肪(克) 0.8 0.1 0.2碳水化合物(克) 14.7 16....
你知道
香蕉
有哪些
营养价值
吗?可以多吃吗?
答:
每100克香蕉中含有能量93千卡,其中碳水化合物20.8克、蛋白质1.4克、脂肪0.2克、膳食纤维1.2克,还含有多种
维生素
和矿物质,包括维生素A 10毫克、胡萝卜素 60微克、镁43毫克、钾256毫克等。在大多数人传统的观念里都习惯每天吃一个苹果,因为苹果富含丰富的维生素c和各种对人体有益的营养元素,...
香蕉
的
营养价值
如何?
答:
香蕉,古称甘蕉,其肉质软糯,香甜可口。下面小编为大家介绍香蕉的营养价值如何?预防高血压切不切实际?香蕉的营养价值如何按照我国2002版食物成分表,每100克普通香蕉含-胡萝卜素60微克。除此之外,香蕉中的
维生素
C其实在水果中并不算丰富,不超过10毫克。香蕉最大的特点是,香蕉是一种高钾高镁食物,...
香蕉
含有什么
答:
香蕉中含有
维生素
A、维生素B、维生素C、维生素E等。香蕉属高热量水果,据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉是淀粉质丰富的有益水果。适合燥热人士享用。香蕉果肉营养价值颇高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外,还含多种微量元素和...
100克香蕉
中含蛋白质、水和糖各有多少克?
答:
100克香蕉
中含蛋白质1.2g,水76g,糖20.4g。香蕉,芭蕉科芭蕉属植物,又指其果实。热带地区广泛栽培食用。香蕉味香、富于
营养
,终年可收获,在温带地区也很受重视。植株为大型草本,从根状茎发出,由叶鞘下部形成高3~6公尺(10~20尺)的假杆;叶长圆形至椭圆形,有的长达3~3.5公尺(10~11.5尺)...
香蕉营养价值
丰富,特别受人们喜爱,香蕉的营养如何?
答:
香蕉营养价值
丰富,
每100g香蕉
中,含量最多的水分,约占75%左右,另外还含有约22g的碳水化合物,还有蛋白质,膳食纤维,脂质等营养成分,钾元素、钙元素,维生素C,B族维生素,维生素U等人体所需的营养素,香蕉中也都有不错的含量。香蕉中的营养素较为均衡,对于正常的膳食营养来说,每天吃两根香蕉,...
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