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食物营养成分一览表
常见
食物
中各种
营养
物质的含量(单位:克) 项目: 大
米饭
蔬菜 水果 猪...
答:
大米每100克含水分14克
,蛋白质6.9克,脂肪1.7克,碳水化合物76克,钙10好克,磷200毫克,维生素B10.24毫克,尼克酸1.5毫克,可供热量347千卡
猪肉每100克所含蛋白质(克)17、脂肪(克)
28 、钙(毫克): 6、锌(毫克): 1.77 蔬菜类 芹菜每100克所含蛋白质(克)0.6、脂肪(克)0.1...
蔬菜,水果,肉类的
营养成分表
答:
肉类富含大量的蛋白质和脂肪
,以及卡路里,其属于酸性食物。肉类含蛋白质丰富,一般在10-20%之间。瘦肉比肥肉含蛋白质多。
食物
中有哪些
营养成分
答:
品名 性味 热量 营养成分
大白菜 性微寒,味甘平 每百克17千卡 蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等
荸荠 味甘,性寒 每百克55千卡 蛋白质、钙、磷、铁、钾、维生素、B2、C等 苦瓜 味苦,性寒 每百克18千卡 蛋白质、钙、磷、铁、脂肪、维生素、C等 绿豆芽 味甘,性寒 每...
20种
食物
的
营养成分
答:
每100克(籼,标一)
稻米含蛋白质:7.8克: 水:13.0克 (碳水化合物)
;糖:76.6克 脂肪:1.3克(矿物质); 钙:9毫克磷:203毫克铁:2.4毫克(维生素); 硫胺素:0.19毫克核黄素:0.06毫克尼克酸:1.6毫克 每100克(富强粉)面粉含蛋白质:9.4克 水:13.0克 (碳水化合物);糖75.0克 脂肪:1.4...
食物营养成分表
大全
答:
-
馒头:每100克提供221千卡能量,7克蛋白质,1.1克脂肪,47克碳水化合物
。- 面包:每100克提供312千卡能量,8.3克蛋白质,5.1克脂肪,58.6克碳水化合物。- 面条:每100克提供284千卡能量,8.3克蛋白质,0.7克脂肪,61.9克碳水化合物。- 油条:每100克提供386千卡能量,6.9克蛋白质,17...
食物成分表
有哪些?
答:
1、粮谷类
食物
——不可缺少 粮食是人国人民的主要食物。膳食中60%~70%的热量、70%的碳水化合物、50%左右的蛋白质以及B族维生素和无机盐是由粮食供给的。小米、玉米中还含有胡萝卜素,谷类的胚芽、谷皮中含有维生素E。2、豆类和豆制品——健康的保证 豆类是我国的特产,豆类包括黄豆、蚕豆、豌豆、...
每100克
食物营养成分表
答:
健康食谱,要合理营养、均衡膳食,食物应多样化,荤素搭配要合理,营养全面合理.
米饭
主要含有糖类,回锅肉主要含有脂肪,蒸鸡蛋含有蛋白质,根据合理营养的要求,还要添加含维生素丰富蔬菜或水果,菠菜属于蔬菜,可以补充维生素、无机盐等,
馒头
主要提供糖类.我的选择是:萝卜(50g)中:蛋白含量:2.6÷100×...
食物
的
营养成分
表格
答:
常见食物营养成分列表(每100克食物中营养成分)食物~~~总能量~~~蛋白质~~~脂肪~~~碳水化合物 名称~~~(kcal)~~!(g)~~~(g)~~~(g)主食类:
米饭
---116---2.6---0.3---25.9
馒头
---221---7---1.1---47 面包---312---8.3---5.1---58.6 面条---284---8.3...
20种
食物
的
营养成分
答:
1. 每100克籼稻米含有7.8克的蛋白质,13.0克的水,76.6克的碳水化合物,1.3克的脂肪,9毫克的钙,203毫克的磷,2.4毫克的铁,以及0.19毫克的硫胺素,0.06毫克的核黄素,1.6毫克的尼克酸。2. 每100克富强粉面粉含有9.4克的蛋白质,13.0克的水,75.0克的碳水化合物,1.4克的脂肪,...
常见肉食及蔬菜所含的主要
营养成分表
{每100克含量}[蛋白质,脂肪,钙...
答:
火腿:12.4 50.4 0 0 猪里脊20.2 7.9 6 2.3 猪排:16.7 23.1 14 3.36 羊肉: 23.2 13.8 13 2.14 山药:1.9 2 16 0.27 土豆:2 2 8 0.37 白菜:1.7 2 69 0.21 菠菜:206 0.3 66 0.85 帮你完成该死的寒假作业 ...
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