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老是后悔纠结说过的话怎么办
总是
去
纠结
于别人
说过的话
,做过的事,回忆
怎么办
?
答:
首先应该学会放松自己
,不要太在意别人的看法,有自信心和勇气,有自己奋斗目标,把自己心里面不适倾诉出来,学会自我进行调节自己心态,多户外参加集体性活动,必要时咨询精神科专家进行指导治疗。
心静不下来,一直想自己做不好的事和
说
错
的话怎么办
?
答:
出去爬山或者散步,让自己流汗,然后后来后睡一觉
,你就会觉得好多了,再去想以后该怎样挽回后果,以后应该怎样做的更好,眼下你必须淡定,调整好自己的心态
老是纠结
过去,而且
总是
在
后悔
,这是心理疾病的症状吗?
答:
1、转移注意力
当你陷入这种思维漩涡时,找一件自己感兴趣的小事情去做。当我们沉浸在喜欢的事情当中时,会忽略所有无关的信息,进而从不良情绪中抽离。比如:去逛逛街、运动一下...2、
接纳自己
每个人都会犯错,接纳自己说错的话,接纳自己的失败。很多时候,你说过的话、做过的事,别人早忘记了,...
说了一些不该
说的话
,感到
后悔怎么办
?
答:
小时候家人就教导我,说话要经过大脑思考,不能想到什么就是什么,这样往往不容易出错,但也是会出错的,
所以我们还需要不断学习知识
,减少说错话的情况,其次,如果脑子里有知识或许会更自信,这样你就更不会纠结自己讲的话,也更不容易后悔了。
总
为以前办过的蠢事
说过的
错
话纠结
懊恼
后悔
一阵阵的出汗紧张。十分的自...
答:
遇事冷静,别急,冷静
,真的不知道怎么做,找个可以信任的人说说 ,也许会帮你出主意 哪样就不会做傻事了。说话啊,什么该说什么不该说,自己在脑子里想想,感觉不能说的话,一定不要说,就是有时无语也不是一件坏事,知道了吗?
总是
对自己所
说的话
所做的事感到
后悔
。
怎么办
?
答:
建议你这种情况
的话
,这个可能和每个人的经历,各个方面时间段的想法不同都会存在不同的差异的,建议你平时的话尽量把精力放在学习上面,多学习从而塑造自己,也可以多听听家人的意见。
总是
自责内疚,无法原谅自己,多半与个性特点有关。是平时过于压抑自己,情绪无法排解的表现。借着这样的
后悔
方式被过度...
对自己或别人
说的话
敏感的不行,说过后
老是
回忆每一句话,
怎么办
啊?
答:
按我妈
说的话
,就是吃饱了撑得没事儿干,也是有点儿道理 你让自己忙一点,做些自己感兴趣的事情,这样就不会胡思乱想了。你还可以进行心理暗示,在你开始
纠结
的时候告诉自己这是假的,这是不会发生的,默念几遍!学会对别人说的话进行冷
处理
,就是冷漠一点儿,告诉自己不要去管它 难道别人说你...
与别人说话
总是
反复
纠结说过的话
?
答:
建议你两三天想一次,三四天想一次。对于一些大事,你一定要在你冷静下来之后立马再去回顾重新考虑。如果你觉得你做的欠妥当,一定要及时想好改善的方案,并且实施。大事千万不要留过夜!!!对人,或者对事都是这样,别过夜。过了夜你可能就忘了。而且感觉翻旧账真的很无耻。总体来说,这不是一个...
说
错话了,一直在
懊悔纠结
,
怎么解决
?我就这样一直折磨自己吗?
答:
很多时候,
说
错话了,当时就
解决
,承认错是最好的,免得误会加剧,折磨增多,弄得大家心情不好。但像你这样的事情,其实没什么事,大家在一起聊天,来个电话,不接,怕打断聊天气氛,一般来说,大家都觉得你挺有礼貌的,不会在意的,不要
纠结
,其实,你家亲戚可能后期都忘了这事,真的如你所说,...
怎样阻止自己陷入
后悔的
情绪中?
答:
我们通常用“一失足成千古恨,再回首已是百年身”来形容误入歧途,悔恨难当的心境,可是
后悔
对于已经犯过的错误和已经造成损失并没有什么建设性的作用,所以,后悔完全是一种没有任何意义的情绪,它充其量能代表着一个人对自己错误的承认。所以想要让自己勇敢的朝前走下去,而不至于陷入后悔到无以复加的...
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说错话很后悔怎么办
经常后悔自己说过的话
说过一些话之后就感觉很后悔
后悔自己说过的话
说错话就自责就后悔怎么办哪
说过话就后悔
总是懊悔过去做过的错事咋办
后悔说出的话了怎么办啊
老是后悔说出去的话