总为以前办过的蠢事说过的错话纠结懊恼后悔一阵阵的出汗紧张。十分的自责自卑怎么改变呢？忘了过去才好。

Question

自己越是告诉自己不要想越想的多好懊恼，精神紧张出汗恨自己恨别人想报复什么的。遇到一点以前的事或看到以前尴尬的场景马上就联想到丢人被耍被侮辱的事。恨自己为什么以前怎么那么懦弱和没有头脑等等。怎么不再想以前没有意义的事情了呢？望有识之士不吝赐教。谢谢

Answer 1

遇事冷静，别急，冷静 ，真的不知道怎么做，找个可以信任的人说说 ，也许会帮你出主意 哪样就不会做傻事了。说话啊，什么该说什么不该说，自己在脑子里想想，感觉不能说的话，一定不要说，就是有时无语也不是一件坏事，知道了吗？

Answer 2

你问的，我看着很纠结。说实话，我也不知道要怎么回答，我就是混分才来的。如果真的很少，又找不到话题，可是试着发短信八。面对面说不出来，就用写的。实在不行，就顺其自然咯。

Answer 3

应该，保持冷静，思考问题没什么大不了