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打羽毛球后肩膀痛
平常比较喜欢
打羽毛球
,可是有一次打完
球后
,
肩膀
开始疼,不用力时没感觉...
答:
回答:问题分析: 肩周炎是以
肩关节疼痛
和活动不便为主要症状的常见病症。早期肩关节呈阵发性疼痛,常因天气变化及劳累而诱发,
以后
逐渐发展为 持续性疼痛,并逐渐加重。常规摄片,大多正常,后期部分患者可见骨质疏松,但无骨质破坏。 意见建议: 治疗方法有运动疗法,局部按摩,理疗,穴位针灸,封闭注射和微创治疗。
我下午打过
羽毛球以后
,没怎么用力去打,晚上回家右手握成拳,右
膀
就酸...
答:
在线羽毛球常见问题处理:根据你说的情况:
一、可能是平常运动量较少;或者是打之前热身不足 二、握拍和发力动作不对
;这样很容易导致打完之后手腕、手臂、肩膀两侧酸痛;建议:
先喝点温水休息缓缓再进食
;二、
洗个热水澡,早点休息
;第二天早上起来可能有酸痛迹象,这个不用太担心;注意手臂和身体的舒缓...
羽毛球
高远球挥拍时
肩膀酸痛
有点筋在动的感觉
答:
以个人的判断,
你可能是挥拍击球的时候手申太直了
。正确来说应该是肘关节有点微曲的,并且要求向前发力,而不是向上发力或者向上拉直手臂。如果击球时手臂申太直了会很容易受伤以及劳损的。不要误解所谓的“争取最高点”,争取高点指的是相对的,你身体在合理协调的情况下取得制高点(例如跳跃或向上引身...
打羽毛球后
手背和
肩膀痛
答:
这就是平时缺少锻炼 突然肌肉进行高强度运动 有些受不了
建议
晚上平躺 休息 胳膊切忌再侧卧压于身体一侧了
近三天 不要提重物 双臂放松
可以擦些跌打油轻微揉搓
若即日尚感剧痛 建议尽快医院就医 以免是肌肉拉伤错位导致的深度韧带撕裂
...筋
疼痛
,特别是手臂不能受凉,已经一年了,是有一次
打羽毛球之后
...
答:
也可能伤到筋了
。不过,考虑到已经过去这么长时间了,应该已经从急性损伤转变为慢性损伤,估计现在是筋膜损伤。这是比较常见的运动损伤,建议到医院拍片后,让医生诊断治疗。建议你到所在省、市的体工大队诊疗所去就医,那里面的医生接触到的运动损伤病例比较多,经验足!
请问为什么
打羽毛球
高远长球时,我的右
肩膀
会痛?
答:
都用到击
打球
的一瞬间。这就是 举重运动员 不适合
打羽毛球
的原因。我可以给你归结以下几点:1、击球之前步伐可能不到位,也许球到了你的肩后方你才回击,这样一来肩痛是必然的。正确的击球部位应该是在你的右肩上方。2、击球是没有靠你的手臂带动手腕发力而是用大臂用的太多。这样一来你手上的爆发...
新手
打羽毛球
几天后右胳膊侧边伸平
肩膀
内
疼痛
怎么回事?是累的吗,还...
答:
正常反应,多打几次,过几天就好了。开始打的时候最好不要太用力。
羽毛球
高远球挥拍时
肩膀酸痛
有点筋在动的感觉
答:
另外再提下就是,不管高吊杀,在时间允许的情况下都是用脚和腰做力的起点的,手基本是放松的以供力量的传递的,只有在时间不足的情况下,才会直接用小臂、手腕或手指直接发力击球的。但不管怎么样,大臂都是不需要用来发力的,所以建议你留意是否因为发力点的错误或者手申太直导致的
酸痛
。
羽毛球
打完
之后
,怎样做放松??一个星期打一次,
打后肩膀
手臂臀部肌肉痛...
答:
您好!您的这种情况,在刚开始较大运动量
打羽毛球后
,是常见状况。即便是之前常打羽毛球的,间隔时间较长(1个月以上),再打时,第一次也会出现这种情况。视运动强度,一般会
酸痛
几天,休息几天就好,不必太担心。如果能坚持,例如每周打1、2次,每次2小时左右,以后就都不会酸痛了。酸疼的部位...
打羽毛球
导致
肩膀
里骨头疼 怎么治疗?
答:
先去推拿推拿吧,要不针灸也行但是主要还是要纠正挥拍的 动作 ,估计你挥拍挥大臂了,这样容易让 肩膀 受伤,或要注意 击球点 靠前点,击球点偏后也是导致肩疼的原因之一要注意,睡觉的时候不要压着 疼痛 的这边肩膀,特别是打球
之后
还有要注意不要玩太多电脑,让 右手 悬空太久也会导致
肩疼痛
~~...
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