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想学打篮球怎么办
想学习打篮球
应该从什么开始?。
答:
先来谈控球
这是基本功的问题 是篮球的基础 练好控球 先从三件事开始
首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球 其次要学会绕球 培养良好的球感
例如绕颈 饶腰等. 最后就要
学会跑动中的运球 不求快求稳
先做到这三点 其次就是标准的姿势 也就是保持正确的手型 正确的姿势是 右手五指张开托球 掌心不触...
我是一个高二男生,
想学习篮球
,初学,
怎么
训练
答:
4.模仿街头篮球风格
。街头篮球动作中有很多是违例的(两次运球),很多动作都是不正规动作,初学者千万不要模仿。街头篮球注重的是花式运球、传球、扣篮,投篮则次之,所以时间长了,投篮水平会变得很差。街头篮球首先是一种文化,然后才是一个体育项目,所以不要盲目模仿。5.
注重花式动作
篮球运动中,得分方式应简单有效,以...
想学打篮球
,有哪些可以快速入门的方法分享?
答:
可以通过头顶环绕等训练来提高控球能力
。2.学习基本的投篮、上篮、传球、篮板、防守、运球等技巧。可以
通过观看教学视频或者参加篮球培训班来学习
。3.增强身体素质,如耐力、速度、力量等。
可以通过跑步、健身等方式来锻炼身体
。
我24了不会打蓝球。
想学
。请问下
怎么
才能学会?
答:
想要打好篮球.
只靠平时自己练自己玩不行
.如果你是新手.除了平常的基本功练习和力量练习外.必须要经常实战.实战打的越多篮球技术进步的越快.尤其是3对3打半场.可以快速的增长个人技术.另外.场上经验也是打好篮球很重要的一个环节.这也要经常在实战中磨练.你们当地肯定有一些球痞子(真正有技术的球痞子).他们的随...
我是高二学生
想学打篮球
,可我之前一点基本功都没有,想让大伙给我支支 ...
答:
自己单练,先别打太多半场。运球,上篮,投球,规则这些基本的学起
。先练运球吧,再练上篮,有了对球对篮板篮筐的基本手感再练投篮。运球基本:(每天)
左手右手个运球绕篮球场一圈 胯下运球
(左跨,右跨,各一百个)身后运球一百下 八字运球一百下 这是最基本的,最少一个星期见效,还有一些是拓展的...
我18岁 165CM 毫无篮球基础 但我
想学习打篮球
应该
怎么
开始呢?
答:
练习
篮球
的基本带球方法 1.持球 使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落地的一刻使用手掌接住。 2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。 3.颈部盘球 将球沿着颈部环绕练习,这个练习同样脸面朝前,颈部切忌不可移动,并且做正、反时针...
今年我上高二,身高1.85,
想学打篮球
,有什么建议?
答:
1.力量和柔韧性:身体、手臂、大腿、小腿、腰腹等等都要练到,具体方法网上有很多。另外柔韧性非常的重要,坚持每天早晨压腿!2.运球:尽量不开球,从原地到走动到跑动到变向,从低到高到跳到胯下到背后到花式(重中之重一定要左右手 一起练,这里告诉你个小窍门,如果你是右撇子,那么以后尽量用...
怎么学会打篮球
?
答:
1、
学会
拍球。拍球时不宜手掌全部接触
篮球
,要用指尖轻拍篮球,这样便于发力以及提高球的旋向。而且大大提高了拍球时球在身体两侧的灵活性。同时双脚以脚尖为支撑点,便于在空隙当中灵活移动和过人。想练习空中的动作,就一定要加强肌肉的练习,尤其以腹肌最为重要,因为在空中做动作的核心力量来至于腰腹...
怎么打篮球
?我现在很
想学篮球
但是不会打!求高手指点下打篮球的技巧和...
答:
1、热爱,兴趣是打好
篮球
的关键。2、从运球开始,运球时篮球的基础也是打好篮球的核心技术之一。但要快速进步的话,最好练习的时候左手右手交替运球,有条件就试着双手同时控制2个球,由慢到快,慢慢熟悉,这样的话左右手能同时进步。当然练的过程中也要
学习
变向、交叉、胯下、背后等运球动作···3...
怎样自学练习
打篮球
答:
想学好
篮球
,打好基本功,找个专业的师傅很重要。篮球的技术好与坏,与刚开始接触篮球时的
学习
密不可分,一般刚开始学的动作、习惯等,到后面很那改,因此一定要找个好师傅练习。3、运球方面。运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰以下,用眼的余光看着球,防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉...
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