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我是高二学生想学打篮球,可我之前一点基本功都没有,想让大伙给我支支招!最好全面一点!谢谢大家!
如题所述
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推荐答案 2014-02-05
自己单练,先别打太多半场。运球,上篮,投球,规则这些基本的学起。先练运球吧,再练上篮,有了对球对篮板篮筐的基本手感再练投篮。
运球基本:(每天)
左手右手个运球绕篮球场一圈
胯下运球(左跨,右跨,各一百个)
身后运球一百下
八字运球一百下
这是最基本的,最少一个星期见效,还有一些是拓展的,你去网上找托马斯运球的教程
上篮,你先站在篮底下练习打板入框,左手右手都要练,每天连续进十个就可以了,注意,是站在篮底下打板
三步,自己琢磨,第一步迈出时同手同脚(意思是你上篮的那只手跟同一边脚先出),第二步迈出时是另外一边脚,别弄混了。
投篮我就不说了,运球不好投再准也是假的,先练完这些,每天持之以恒,进步相当明显
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其他回答
第1个回答 2014-02-05
从投篮姿势,三步上篮,规则开始学,找个会的手把手教你,没事看看视频,nba的
追问
投篮姿势?
追答
对啊,投篮是最重要的,要有个适合的投篮姿势,看看科比的,很标准,就是投篮的手型,网上也有很多
第2个回答 2014-02-05
多想打得好的同学请教 报个练习班什么的
第3个回答 2014-02-05
多练没什么难得!主要是喜欢就行!什么都是熟练工记住玩多了自然就会了
第4个回答 2014-02-05
还是要练习运球,培养手感,其次要多看比赛,多打比赛,多了解规则。
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