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怎么学好篮球基本功
打
篮球
都有什么
基本功
?
答:
1.运球
,运球最重要的除了手感还有身体的协调性,再就是节奏感。通过3种原地的运球练习和4种基本运球练习可以得到很好的运球手感,只是需要刻苦和耐心。2.传接球,传接球训练篮球队伍中最基本的技巧之一。传接球训练类型有,发力与消力,传接球位置,侧身行进过程中的传接球,内线站桩球员的传接球,击地...
篮球基本功
训练方法
答:
篮球基本功训练方法
1、翻腕压手
方法:单手持球于头上做投篮准备姿势,另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求:五指张大分开,指根以上触球。2、
挤球(双手挤球)
方法:
双手持球于胸前,两手臂相对用力挤压球
。要求:五指尽量分开,用力适当。3、
双手头上抛接球
练习 方法:双手持球于头上,运用抖腕的...
篮球
的
基本功
训练都有什么内容?
答:
1、运球:(1)技术分析 运球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成
。(2)身体姿势
运球时应保持两脚前后自然开立
,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。(3...
篮球
的
基本功
应该
如何
练从什么练起?
答:
练习篮球基本功最重要的三点:首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球;其次要学会绕球 培养良好的球感
例如绕颈 饶腰等;最后就要学会跑动中的
运球
不求快求稳 。做到这三点之后,应该按如下方法做:第一:
就是标准的姿势,也就是保持正确的手型
。正确的姿势是,右手五指张开托球,掌心不触球。...
怎么练好篮球基本功
(要详细)
视频时间 04:38
学篮球
的
基本功
是什么?
答:
2、投篮:投篮是篮球的核心技术。投篮技术包括持球方法、投篮姿势、瞄篮点、协调用力、出手角度和速度、投篮的弧度等多个环节,才能形成一套完整的技术动作。3、传接球:篮球是一项团体运动,除了
运球
和投篮之外,传接球也是一项必须掌握的基本功。传接球训练需要与他人合作练习,首先要练习相互之间的原地传球...
怎么练好篮球基本功
(要详细)
答:
想要快速的练习好篮球,就必须要坚持训练,先要练习篮球的基本功。1、
运球
每天坚持练习运球,左右手、单手、胯下和背后,坚持练习1-2个小时。运球的基本动作:要以肘为轴,小臂随着篮球;球最高为到肘关节,即小臂与地面平行。2、投篮 这个训练,可以练习2分区的五个点,每天坚持练习,命中100-200...
篮球
的
基本功
都
怎么
练?
视频时间 04:30
篮球基本功怎么
练?运球速度要快怎么练?具体点?急!
答:
以适应
篮球
比赛的需要。跳投 跳投只是定点投篮的演变形式,这样就可以让队员在防守者上空出手。跳投现在广泛被应用。因为防守队员比从前更强壮,更有运动天赋。魔高一尺,道高一丈,跳投也让进攻队员更具攻击力。 跳投的许多
基本功
与定点投篮一样:像持球,球的旋转。但当我们一点一点分析跳投时,可以看见...
怎么
可以提高
篮球基本功
具体分为几步
答:
1、篮球场上突破是很有杀伤力的一种进攻方式,我们突破对方球员后可以选择上篮也可以选择传球给队友,那么怎样练出晃倒防守球员的突破本领呢?首先要练好
运球
和带球的基本功,尤其是变向带球、胯下带球、背后带球等,这些基本功能够让你在突破过人的时候如鱼得水。2、其次要看准对方的姿势和站位,尤其是...
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