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篮球初学者运球基本功视频
老胡
篮球
课堂:你真的会正确
运球
吗?
基本功
到底该怎么练!
视频时间 08:53
篮球运球基本功
答:
篮球运球基本功
,篮球是不论那女老少都喜爱的普及型球类体育运动,这项运动对身体有益,比赛激烈极具观赏性,但是很多跃跃欲试的
新手
却不知道如何
入门
,篮球运球基本功,希望可以帮到你。 篮球运球基本功1 1、躯干环球 简单的说就是双腿微曲,原地左右手配合将球于腰间做顺时针逆时针环绕,速度越快越好。 2、双腿环球...
篮球运球
绕杆教学
视频
答:
篮球运球
绕杆
视频
篮球运球绕杆技巧 1.起步(从右边):支撑脚是左脚,用4、6或8步(偶数步)跑到第二组杆旁 支撑脚是右脚,用3、5、7步(奇数步)跑到第二组杆旁 直线运球用立掌往远推(手触球的侧后上部),3次运球就可以到第二组杆。第三次球的落点在第二组杆斜侧后方约30厘米处。2.从第...
篮球运球
和传球的
基本功
训练
视频
答:
1、Smack the ball 拍球 双手持球,手掌大力拍击
篮球
,这是最开始的起手式,目的是让大家的手快速熟悉篮球,找回手感。2、Taps 手指拨球 为了练习手指灵活度和对球的控制力,进行这个动作热身,分别在头部上方和头部前方进行快速拨球 3、Ball wraps 绕球 这是熟悉球感最直接的招式,腰部绕球、头部绕...
怎样练习
篮球基本功
?
视频时间 04:30
篮球初学者
如何练
运球
答:
多点做带球的运动,而且不要走步,左右手都要多练习,有经验了就不要看着球带,学会盲带,盲带多了就自然带得稳,突破手到拿来
篮球初学者运球
技巧
视频时间 01:34
如何练习
篮球基本
动作?
视频时间 04:30
篮球初学者
怎样
运球
过人?
答:
1、交叉步过人 这是
篮球
场是运用最多的过人技术,就是一手
运球
在某一个时间内突然换到另一个手上,同时跨步过掉对方,注意交叉运球的高度不要太高,节奏上的变化要掌握好。2、顺步过人 顺步过人比较容易掌握,在篮球场上也比较多见,就是单手运球,合适的时机突然加速,从运球的那一侧加速过掉对方...
怎么
运球基本功
答:
篮球运球基本功
如下:1、姿势正确:保持身体平衡,脚与肩同宽,膝盖微曲,上半身稍微前倾,保持眼睛注视前方。2、手部位置:双手紧握篮球,手指张开,将篮球置于掌心和指尖之间,拇指放在篮球的侧面,手臂保持自然放松。3、控制力量:用手指和手掌的力量控制篮球,不要用力过猛,也不要过于松弛,找到适合...
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