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篮球必学的基本功
学篮球的基本功
是什么?
答:
2、投篮:投篮是篮球的核心技术
。投篮技术包括持球方法、投篮姿势、瞄篮点、协调用力、出手角度和速度、投篮的弧度等多个环节,才能形成一套完整的技术动作。3、
传接球
:篮球是一项团体运动,除了
运球
和投篮之外,传接球也是一项必须掌握的基本功。传接球训练需要与他人合作练习,首先要练习相互之间的原地传球...
打
篮球
都有什么
基本功
?
答:
1.运球
,运球最重要的除了手感还有身体的协调性,再就是节奏感。通过3种原地的运球练习和4种基本运球练习可以得到很好的运球手感,只是需要刻苦和耐心。2.
传接球
,传接球训练篮球队伍中最基本的技巧之一。传接球训练类型有,发力与消力,传接球位置,侧身行进过程中的传接球,内线站桩球员的传接球,击地...
篮球的基本功
训练都有什么内容?
答:
1、
运球:(1)技术分析 运球动作是由身体姿势
、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。(2)身体姿势 运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。(3...
篮球的基本
技术是什么
答:
一、
移动
;1、移动的概念:移动是运动员在篮球比赛中,为了控制身体,改变位置、方向、速度,争取高度所采用的各种脚步动作方法的总称。2、
移动的作用
:篮球比赛中完成各种攻防动作(无论是否持球),都需要有脚步动作的参加,移动是比赛中运用最多的一项基本技术。进攻中,运用移动的目的是为了摆脱对手,去...
篮球
有哪些必不可少
的基本功
?
答:
第一是身体姿势:练习运球的时候
,双脚分跨比肩稍宽,膝盖微微弯曲,将身体面朝前方,特别注意这里脚尖方向应是指向前方微微向外,不要过分外翻,更不要内敛变成内八字切忌不要让你的重心太过往前或者往后倒,需要稳住身体就跟扎马步有点类似,微微屈膝,膝盖不要超过脚尖。屁股一定要蹲下去,背挺得直直...
什么是
篮球基本功
,具体有哪几类?
答:
突破类:试探步、背后
运球
、转身运球(左转身、右转身)、后撤步、背后换手、交叉步、体前变向、跳步、急停等等!传球类:双手前推、单手抛、拨腕传球,高吊球、地板反弹球、胸前球,背后传球、脑后传球、手递手传球,等等!防守:滑步、切球、障眼法等 以上属于篮球基本功,与身体素质无关,只要训练的...
篮球基本功
有哪些,请详细说一下
答:
篮球基本功有 1、手的基本功。指手对球的感应能力,控制球与支配球的能力,主要表现在
传接球、投篮、运球
时手指手腕的抖(腕)、翻(腕)、粘(球)的技巧熟练程度和爆发力量。2、脚的基本功。指
移动
身体重心、变化速度和方向时脚步的控制能力。表现在攻守移动时脚的蹬(地)、转(身)、变(变速...
篮球的基本功
都有哪些(全部)???
答:
篮球的基本功主要包括
运球
,
传接球
,脚步
移动和投篮
四大部分。一、运球运球最重要的除了手感还有身体的协调性,再就是节奏感。通过3种原地的运球练习和4种基本运球练习可以得到很好的运球手感,只是需要刻苦和耐心。三种原地练习是指:双腿前后交叉单膝下蹲,膝盖不要着地,单手原地拍球。这种练习目的是能掌握运球的速率和节奏...
篮球基本功
是什么?
答:
篮球的基本功主要包括
运球
,
传接球
,脚步
移动和投篮
四大部分。一、运球 运球的作用是可以练习手感还有身体的协调性,还有就是节奏感。熟悉完篮球的球感之后,就可以去试着掌控篮球的轨迹了。运球的基本动作:要以肘为轴,小臂随着篮球;球最高为到肘关节,即小臂与地面平行。二、传接球 传接球训练篮球...
篮球
里
的基本功
包括哪几样?、
答:
比赛中的技巧及基本功 1.
投篮
注意事项 篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式,但不管哪种投篮方式,有两点是必须做到的:第一 从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一...
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