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必须瘦到理想体重
健康减肥:不损害身体健康的前提下达到
理想体重
答:
适当的有氧运动可以消耗体内脂肪,降低体脂率,达到减肥的效果。同时,有氧运动还可以提高身体的代谢率,有助于长期维持健康的
体重
。力量训练力量训练可以增加肌肉量,提高身体的代谢率,有助于长期维持健康的体重。同时,力量训练还可以为怀孕期间打下良好的身体素质基础。 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐:特别推荐 ...
减肥想要达到目标
体重
至少要多减多少斤?
答:
为了维持身体健康,减肥减到正常BMI范围值即可。BMI又称为身体质量指数,它是用
体重
的公斤数除以身高米数的平方得到的数字。成年人BMI的正常值在18.5-23.9之间,如果BMI低于18.5,考虑体重过轻,BMI达到24-27是体重过重,BMI在28-32之间属于肥胖。如果BMI超过32,就是非常肥胖的情况。BMI是目前国际...
什么样的人需要减肥?
答:
(1)超过标准
体重
25%以上的肥胖者。通常超过标准体重20%就应考虑减肥,超过25%则
必须
减肥。标准体重的简易计算方法:男性标准体重(千克)=身高(厘米)~105;女性标准体重(千克)=身高(厘米)~100。(2)年龄小于40岁的青壮年肥胖者。发胖的年龄越小,成为大胖子的可能性越大。(3)血脂、血胆...
一个月
瘦到理想体重
,这个方法赶快用上!!
答:
一个月
瘦到理想体重
,这个方法赶快用上!! 我来答 首页 用户 认证用户 视频作者 帮帮团 认证团队 合伙人 企业 媒体 政府 其他组织 商城 法律 手机答题 我的 一个月瘦到理想体重,这个方法赶快用上!! 我来答 1个回答 #热议# 「捐精」的筛选条件是什么?
五一前,你的
理想体重
是多少!
答:
五一前,我的
理想体重
是94斤 对于我这种矮个子的女孩来说,94斤是我最满意的体重,一切都刚刚好,94斤看起来既不会骨
瘦
如柴,也不会感觉有些肉嘟嘟。满足了我个人喜欢的清瘦型,而不是丰满型。而且从科学的角度来讲,我给自己规定的目标也十分合理。现在BMI指数已经广为流传,它的公式是:体重...
我
必须
在两个月之内减掉50斤,可以帮我定个计划吗?
答:
最好每一两个月就进行一次,直到减至
理想体重
为止。 苹果能减肥的5大理由 ①因为食物摄取量减少,所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间,借着少吃或定期减肥,可让消化系统休息,恢复本来的机能,并且正常操作。 ②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能,排出体内废气,净化血液。它能把体内的淤血(老旧残污血液)、宿便(老旧粪便...
163
瘦到
多少斤才好看
答:
163厘米
瘦到
116斤左右才好看。首先来计算一下身高为163的女性的标准
体重
。有一个简单的计算方法,那就是用身高减去105,也就是163减去105等于58公斤,也就是体重为116斤左右。除了这种方法还有另外一种计算方式,那就是用体重的千克数除以身高的平方,得到的就是体质指数BMI的数值,这个数值在是18~28...
身高165,
体重
140,想
瘦到
100斤可能吗?
答:
想从140斤
瘦到
100斤,你完全可以的。但是建议
体重
在110斤~115斤之间最合适。算是属于魔鬼体重了。我能这么肯定,是因为我也是165身高,我体重最轻的时候是102斤,而且我还是减肥成功者。用过来人经验说.,保持运动,你一定能瘦下来!减肥效率最高方法:1.控制饮食(饭七分饱,荤素搭配,肉也要吃)2...
身高175
体重
85KG 男 27岁 如何减肥呢?减到多少斤算正常?
答:
超重计算公式 超重%={(实际体重-
理想体重
)/(理想体重)}×100 所以,133斤是最标准体重,119.7至146.3是你的标准体重范围。减肥方法有很多,首先要看你的身体状况属于哪种肥胖。非病理性的肥胖可以通过加强体育运动和减少脂肪摄入来达到,贵在坚持!祝你成功。
一米六五最
理想
的
体重
是多少,太胖惹,不懂最近很火的多燕瘦可以改善形体...
答:
上答案:一米六五最
理想
的
体重
是56千克。国际上常用的人的体重计算公式,以及身材比例计算(比较适合东方人)标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)正常体重:标准体重+-(多少)10%.超 重:大于标准体重10%小于标准体重20%.轻度肥胖:大于标准体重...
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现在我终于瘦成我理想的体重了说说