99问答网
所有问题
当前搜索:
必须瘦到理想体重
我是女生,15岁,身高153,
体重
120斤,今年都上高一了,肯定长不高了,亲们...
答:
首先你要计划好你心里的
理想体重
,不要太瘦,太瘦像竹竿一样,不好看,适合就好,然后,你的减肥目标就是比你的理想体重少两三公斤。为什么要少两三公斤?为了当停止运动时给身体一个反弹的空间,就算反弹了也还是理想体重的范围!这样就不用运动了。此时恭喜你大业已成!肥是减下来了,难不成一辈子都...
跪求:一天可以瘦一斤的减肥方法
答:
后来的一个月,我晚上都支持青菜和鸡蛋,
体重
没有反弹。关于鸡蛋+黄瓜的减肥方法:最重要的是第一周,你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜,你可以吃到饱,但是不要撑!在这一周内你的体重会明显下降,一般会下降10斤以上。如果你不是很
瘦
的话。但是你会感到没有力气,整天头昏,所以建议在假期中实施这个方法。
我现在120多斤,想在暑假减肥,有什么办法能让我
瘦到
115以下啊
答:
瘦得会很快。 如果
到达理想体重
后,体重回,就可以用这个方法再来一遍,这才是真正的苹果牛奶减肥法。(中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃。
必须
单独分开吃。这样才有效。而且每次仅两天,很容易过的,不容易暴! 这个苹果牛奶减肥法是一个医学杂志上登的,有一定的科学依据。 不能喝水,是因为我们在...
如何根据体型寻找最佳减肥法
答:
运动、饮食和生活方式对你的塑身结果起到重要作用,而你的体形则是由基因决定的。例如,一名长跑运动员可能倾向于拥有匀称型体质;但是,当他们在进行训练时,由于要消耗**的卡路里,并且也没有注重塑身训练(和维持肌肉),因而会变得更加纤瘦。二、
理想体重
法 理想的体重可以通过公式来计算,*常用的公式...
一个人一个月最多能瘦多少斤?
答:
一般建议大家一个月瘦2~3斤就可以了,采用饮食调整与运动相结合的,能够皮肤不松弛,身体素质又不会降低,整个人看起来还精神抖擞,身材还有线条美感,这样才是最好的,最健康的。如果一个月突然瘦10斤,那么皮肤可能会很松驰,精神面貌看上去也不好,就不是真正的减去脂肪,可能是剪掉了
瘦体重
,也有...
我身高160,
体重
57公斤,想在大半年时间减到50公斤以下,有什么办法啊,大 ...
答:
材料:红茶一包(绿茶也可以)去皮生姜五片 蜂蜜适量 做法:把红茶包和生姜一起放入杯中,用九十度以上水冲泡。等稍温后放入蜂蜜 要点:如果感觉到肚子有灼热的感觉时,要考虑减少生姜的用量 一天饮用2至6杯就好 有个空姐就是喝这个减肥的哦,一个星期就瘦了五公斤啊!希望对你也有用啊!小建议:...
为什么减肥到了一定
体重
时就不降了呢?这时怎么办?
答:
控制饮食,也运动,
体重
不下降的原因:1、运动使身体内脂肪减少,肌肉增加,故体重并不下降。运动消耗能量促使体内储存的脂肪氧化分解,致使脂肪减少。但与此同时,运动过程中要频繁地收缩肌肉和用力,会刺激肌纤维增粗,肌肉量增加。在体内,肌肉组织的含水量远高于脂肪组织含水量,所以肌肉比脂肪“重”(...
报名长轻瘦身实践营,如果达不
到理想体重
,真的会退款吗?
答:
1. 作为一名曾经参加过长轻瘦身实践营的学员,我可以肯定地告诉你,如果学员在规定的时间内未能达到
理想体重
,长轻瘦身实践营确实会按照协议提供退款服务。2. 报名参加长轻瘦身实践营时,学员会签署一份详细的协议,该协议中会明确规定退款的条件和流程。3. 根据协议内容,如果学员在实践营结束时未达到...
怎么样才能又快又好的让自己的
体重
轻下去?
答:
★★光有这样的饮食规律还不够,有效的减肥还要配合运动。建议每天晚上运动1小时,到身体感到出汗为宜。晚上不再进食,所以这时的运动才是最有效的也是最消耗热量和脂肪的。适合减肥的运动,我建议快步走。以后的日子继续这样坚持就可以了,直到减到了自己
理想
的标准
体重
。减肥结束后,一日三餐可以正常吃...
我现在
体重
250斤。希望在三个月内减100斤,本人身高180,希望能有详细...
答:
绝招是游泳,现在是冬天,楼主你有条件和勇气的话去游冬泳,这样保证你瘦得快,游泳是最耗体力和脂肪的。+上现在冬天。消耗得更大了。但记住管住你的嘴。别吃太多。因为每次游泳后肯定肚子饿的,这是我的经验。吃些水果或多喝水来顶着!食谱那些我确实不会,这点我帮不了你- - 以上全部是我自己...
棣栭〉
<涓婁竴椤
4
5
6
7
9
10
8
11
12
13
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜