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瘦到理想体重
大
体重
减肥达到
理想
目标后,减少了运动,只剩下跑步散步,体重还是一点...
答:
大容量减肥达到一定目标后,如果减少运动量的话,
体重
一点点减轻,那么说明你的身体内分泌,还在维持你运动状态的内分泌效果,可能你的饮食也是按照以前减肥的那种饮食方式,或者是配比,因此呢,意义要从运动量上是不是应该再减少一些的消耗小一些?另外,从饮食上要多吃一些热量高的蛋白质或者是碳水化合...
健康减肥:不损害身体健康的前提下达到
理想体重
答:
适当的有氧运动可以消耗体内脂肪,降低体脂率,达到减肥的效果
。同时,有氧运动还可以提高身体的代谢率,有助于长期维持健康的体重。力量训练力量训练可以增加肌肉量,提高身体的代谢率,有助于长期维持健康的体重。同时,力量训练还可以为怀孕期间打下良好的身体素质基础。 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐:特别推荐 ...
163
瘦到
多少斤才好看
答:
163厘米瘦到116斤左右才好看
。首先来计算一下身高为163的女性的标准体重。有一个简单的计算方法,那就是用身高减去105,也就是163减去105等于58公斤,也就是体重为116斤左右。除了这种方法还有另外一种计算方式,那就是用体重的千克数除以身高的平方,得到的就是体质指数BMI的数值,这个数值在是18~28...
不知道为什么每次减肥减到自己
理想
的那个
体重
,就开始疯狂吃东西,胖了...
答:
吃了不一定胖,但胖一定是因为吃这话说的一点不错。(当然这要除却个别因药物或体质发胖的人)大部分人的多余脂肪,都是吃出来的。所以想要瘦,就要先学会好好吃。怎么样的吃法可以帮助瘦身?看完这些你就懂了。减少热量摄入 将每天的热量摄入减少100千卡,在大约5个星期后就可减肥4公斤。
改变饮食结
...
跑步减肥达到了
理想
的
体重
,如果当时停下来不跑的话会不会反弹?_百度知 ...
答:
具体要看个人体质
,如果你发胖的原因只是因为你以前吃得太多,那么你能够控制饮食的前提下,你不需要运动就可以保持身材。如果你是那种吃的正常分量,却越来越胖的人,那就说明你的吸收能力太好,或者代谢太低,那么对你这种人来说,只控制饮食就是不够的,依然需要通过定时运动来维持体重。2,如果不想...
一个月
瘦到理想体重
,这个方法赶快用上!!
答:
一个月
瘦到理想体重
,这个方法赶快用上!! 我来答 首页 用户 认证用户 视频作者 帮帮团 认证团队 合伙人 企业 媒体 政府 其他组织 商城 法律 手机答题 我的 一个月瘦到理想体重,这个方法赶快用上!! 我来答 1个回答 #热议# 「捐精」的筛选条件是什么?
女的
瘦到
多少才最好,163身高?
答:
身高163,正常BMI指数是19-24,
体重
范围是50-64公斤,过高或过低都不太好,也得考虑遗传因素。还有一个参考指标是体脂率,因为不同的体脂率误差不一样,最好用不同的体脂称测一下,或者去专业机构测一下。女生太瘦也不好,最好锻炼练器械,有点肌肉线条。
如何在短时间内从
消瘦
恢复到标准
体重
?
答:
因为太过油腻吃下去对身体不好,而且如果一开始很
消瘦
的话,可能还有一个原因就是自己身体的吸收能力有不好的地方,要是过度的吃脂肪多的东西会造成脂肪堆积沉淀,很容易造成肥胖而不是回到正常
体重
。晚饭的时候,吃食更要注意了。首先要去医院做个体检,看看自己消瘦的原因。如果是身体的吸收能力出现了...
人的
理想体重
怎么计算?
答:
除以上这个计算标准之外,还要考虑骨骼是否粗大,肌肉是否发达,脂肪的肥厚及分布情况。精确计算法 长江流域以北的“北方人”:
理想体重
(千克)= 身高(厘米)-150×0.6+50 长江流域以南的“南方人”:理想体重(千克)= 身高(厘米)-150×0.6+48 ...
减肥想要达到目标
体重
至少要多减多少斤?
答:
成年人BMI的正常值在18.5-23.9之间,如果BMI低于18.5,考虑
体重
过轻,BMI达到24-27是体重过重,BMI在28-32之间属于肥胖。如果BMI超过32,就是非常肥胖的情况。BMI是目前国际上最常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的指标,但是要注意,BMI通常只适用于成年人,不适用于未满18岁的儿童和青少年。另外...
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瘦成理想的体重
现在我终于瘦成我理想的体重了说说