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影响负荷强度的因素有哪些
影响
体育锻炼
负荷
大小的主要
因素
是
什么
答:
1. 运动强度:运动强度是决定体育锻炼负荷的关键因素
。强度越大,身体承受的负担越重。2.
运动持续时间
:运动持续时间指单次锻炼的时长,也是影响运动负荷的重要因素。运动时间越长,负荷相应增加。3.
运动频率
:运动频率指每周锻炼的次数。频繁的锻炼会导致身体负担加重。
决定运动
负荷
大小的主要
因素
是
答:
1. 运动量与运动强度是决定运动负荷大小的关键因素
。2. 运动量包括动作的次数、组数、时间和距离等指标。3. 运动强度涉及动作的速度、练习的密度、休息间隔的长短以及负重的重量等。4. 由于个体差异,不同的人在进行相同速度的步行时,身体反应和产生的生理刺激可能会有所不同。5. 因此,在实际应用中...
影响
体育锻炼
负荷
大小的主要
因素
是
答:
锻炼时间、运动量、密度和强度是影响体育锻炼负荷大小的主要因素(A)
。锻炼时间的长短直接影响负荷的累积,运动量的大小决定了负荷的总量,锻炼的密度和强度则决定了负荷的分布和强度水平。体育锻炼的定义不仅包括基本的身体活动,还涵盖了活动的目的和意义。体育锻炼是指人们根据自身需求,自主选择各种体育活...
影响
运动
负荷
量的主要
因素
是
答:
1 运动强度 运动强度是指单位时间内完成练习所用的力量大小和机体的紧张程度,
影响运动强度的主要因素是练习时的速度和负重量
。如初中生100米快速跑,跑后即刻心率可达到180次/分以上,慢跑1分钟,心率一般在130次/分左右,显然前者强度大,后者强度小。在体育活动中,较大强度的项目有跑、跳、攀登等,...
决定运动
负荷
大小的主要
因素
是量和
强度
答:
决定运动
负荷
大小的主要
因素
是量和
强度
答案:正确。【
决定运动
负荷的因素
是
答:
1. 运动负荷的决定因素包括“量”和“强度”。2. 运动量,即运动负荷,是指在体育活动中,人体所承受的生理和心理负荷量,以及消耗的热量。3. 运动量的多少,由完成练习的
运动强度
、持续时间、动作准确性以及运动项目特点等因素共同决定。4. 运动量对人体的影响,并不单纯取决于运动量本身,而是运动...
决定运动
负荷的因素
是
答:
1. 决定运动
负荷的因素
主要涉及量和
强度
。2. 运动负荷是指在进行体育锻炼或运动训练时,身体所承受的负荷量和强度。3. 它是衡量运动效果的重要指标之一,也是制定合理运动计划和训练方案的基础。4. 运动负荷可分为有氧运动负荷和无氧运动负荷两种类型。5. 有氧运动负荷通过长时间的低强度运动提高心肺...
决定运动
负荷的因素
是什么
答:
1.
运动强度
是决定运动负荷的关键因素,通常用心率、功率、速度、代谢当量等指标来衡量。2. 运动强度越大,身体承受的负担就越重,因此运动强度对运动负荷的影响非常显著。3. 持续时间也是影响运动负荷的一个重要因素,它指的是每次运动的持续时间。4. 持续时间越长,身体承受的负担就越大,所以在一定...
影响
体力
负荷
大小
的因素有
答:
影响
体力
负荷
大小
的因素有
健康和疾病状况.身体运动素质.机体对体力负荷的适应程度。体力应该是指一个人身体在最大力量连续作功的情况下身体不断提供能量所能持续的军用体力恢复剂量。体力不是指你最大的力量。而是指你以最大力量可以连续对外做多少的功,这涉及到你的最大力量,最大耐力,体力应该是指...
决定运动
负荷
大小的主要
因素
答:
决定运动负荷大小的主要因素是
运动量与运动强度
。运动量是指完成动作的次数、组数、时间、距离等,运动强度是指完成练习时动作的速度、练习的密度、练习间歇时间的长短、负重的大小等。由于每个人的身体状况不同,以同样的速度步行身体反应会不同,产生的生理刺激也不同。因此,实际应用时,以运动者运动中...
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