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常见肉食蔬菜营养成分
常见肉食
及
蔬菜
所含的主要
成分
统计表 每100克含量
答:
猪肉每100克所含蛋白质(克)17、脂肪(克) 28 、钙(毫克): 6、锌
(毫克): 1.77 羊肉每100克所含蛋白质(克)18、脂肪(克)4、钙(毫克)12、锌(毫克)2.14 牛肉每100克所含蛋白质(克)20.2、脂肪(克)2.3、钙(毫克)9、锌(毫克)3.71 狗肉每100克所含蛋白质(克)16.8、...
常见肉食
及
蔬菜
所含的主要
营养成分
(每100克含量)耐心解答下把!_百度知 ...
答:
猪肉每100克所含蛋白质(克)17、脂肪(克) 28 、钙(毫克): 6、锌
(毫克): 1.77 羊肉每100克所含蛋白质(克)18、脂肪(克)4、钙(毫克)12、锌(毫克)2.14 牛肉每100克所含蛋白质(克)20.2、脂肪(克)2.3、钙(毫克)9、锌(毫克)3.71 狗肉每100克所含蛋白质(克)16.8、...
肉食蔬菜
都有什么
营养
答:
瘦肉也是维生素B1、B2、B12、PP的良好来源
,瘦猪肉中的维生素B1含量相当高,不过,含维生素A却很少,几乎不含维生素C。青菜里含有丰富的维生素、矿物质,食物纤维也很丰富。吃适量的青菜可以促进肠道蠕动,促进排便,提供机体所需的微量营养素,发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能。青菜 从青菜里主要...
常见肉食
及
蔬菜
所含的主要
营养成分
表{每100克含量}[蛋白质,脂肪,钙...
答:
火腿:12.4 50.4 0 0 猪里脊20.2 7.9 6 2.3 猪排:16.7 23.1 14 3.36 羊肉: 23.2 13.8 13 2.14 山药:1.9 2 16 0.27 土豆:2 2 8 0.37 白菜:1.7 2 69 0.21 菠菜:206 0.3 66 0.85 帮你完成该死的寒假作业 ...
跪求
常见肉食
与
蔬菜
所害的主要
营养成分
(蛋白质、脂肪、钙、锌)。(每1...
答:
动物肝脏含维生素A最多,还有红黄色
蔬菜
也含有大量维生素A。含有丰富维生素B1的食品:小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、裏肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。�9�1含有丰富维生素B2的食品:七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。�9�2含有维生素B6、...
常见肉食
及
蔬菜
蛋白质脂肪钙锌每100k含量
答:
肉类;牛肉蛋白质20.2 脂肪10.2 钙9 锌3.71 羊肉 91 67 50 2.14
蔬菜
;青椒 1.4 0.3 15 0.22 菠菜 2.4 0.3 103 0.2 胡萝卜 10.2 1.1 32 0.2 土豆 2 0.2 8 0.37 ...
常见肉食
及
蔬菜
所含的主要
营养成分
(每100克含量)
答:
猪肉1728 6 1.77 羊肉18 4 12 2.14 牛肉20.2 2.3 9 3.71 兔肉16.8 4.6 52 3.18 狗肉19.7 2.2 12 1.3
低糖类、低脂肪、高蛋白的
蔬菜
、肉类有哪些?
答:
一、
蔬菜
1、黄瓜 黄瓜富含维生素B族、维生素C和多种微量矿
物质
,
营养
丰富,口感清脆,非常适合在夏季食用。黄瓜连皮的营养都十分丰富,可以带皮食用。为了防止农药残留,一定要把黄瓜在盐水中浸泡15~20分钟后再洗净食用,并且在用盐水浸泡黄瓜时不要掐头去根,要保证黄瓜的完整性,避免养分流失。如果是...
蔬菜
中的
营养物质
有哪些呢?
答:
水果和
蔬菜
最重要的
营养
作用是为身体提供维生素C、胡萝卜素、矿
物质
和膳食纤维。 若论胡萝卜素,水果中的含量远远赶不上菠菜、油菜、莴笋叶、香菜等深绿色叶菜,以及胡萝卜、南瓜等红黄色蔬菜。若论维生素C,在苹果、梨、桃、香蕉等水果中的含量仅是每百克零点几毫克至几毫克,以维生素C含量高而著称的柑橘类水果的...
什么肉最有
营养
?每种肉的营养价值在哪?
答:
6.富有
营养
的鸡肉 鸡肉是禽类食品中最
常见
的品种之一,历来为人们所喜爱。俗语说:“宁吃飞禽一两,不吃走兽一斤。”清代《随园食单》上写道:“鸡功最巨,诸菜赖之。”还有人把它尊为“羽族之首”。鸡肉的营养丰富。每100克鸡肉中含蛋白质21.5克,比猪肉高1倍以上,是羊肉的2倍。鸡肉中脂肪...
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