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天天不运动胖了怎么减肥
...半年
胖了
10斤
没有
时间去健身房 该
怎样减肥
呢?快乐大本营里的_百 ...
答:
早饭和午饭尽量都正常吃,如果能跑步就更好
。身子瘦了脸自然会瘦,像你说的会把腿跑粗,那得是运动员的量才能达到的,
小跑下或者快步竞走
,只会使小腿紧致哦~~
我现在很
胖
,
天天运动
很少,谁告诉我,我应该
怎么减肥
?
答:
平时多运动,
禁忌高热量,不食高脂肪
。
你又
胖
又不想
锻炼
,
怎么
可能自然
瘦下来
呢?
答:
拉伸是一种非常轻松的锻炼方式
,这种锻炼方式相信绝大多数的肥胖者都可以接受,因为这样的锻炼方式,不仅可以让我们获得得轻松的感觉,还能帮助我们调整心情。我建议大家
在进行拉伸
运动的时候,先拉伸自己的四肢,再拉伸躯干。在拉伸的过程中,要采取轻松的腹式呼吸。每个动作保持10到20秒钟,循序渐进地提高难...
人长
胖了
,
不运动怎么
可以
减肥
答:
那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:
跳绳
!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!
如果吃
胖了
可
怎么减肥
昂?就是吃完饭
不运动
的胖,不是天生的。
答:
如果吃
胖了
可
怎么减肥
昂?就是吃完饭
不运动
的胖,不是天生的。 告诉你几个减肥方法吧:1.第一天吃一整天苹果,第二天肚子饿了就喝酸奶(这俩天其它什么都不能吃哦),到第三天就可以正常饮食,然后过几天在继续-2.蜂蜜+牛奶+香蕉内服减肥外用美容哦 .3.饭前饭后各一杯乌龙茶(饭后是一个小时后喝) 还有夏天西瓜...
我现在很
胖
,
天天运动
很少,谁告诉我,我因该
怎样减肥
啊?
答:
总之每天坚持抽一些时间去活动活动,自然就会把储存在身体内的脂肪消耗掉的了。另外进食方面可以适量的减少。不过要是你是那种一有压力就拼命吃东西减压的人,就不要过度减少食量,免得适得其反。要是你真的真的不想
运动
,可以试一试市面上的
减肥
产品,不过本人不建议使用。说实话,运动对咱们身体也有好处...
上班
天天
坐着,
胖了
好多,有没有
不运动
就能
减肥
的方法?
答:
其次就是你刚刚说的
减肥
,减肥的话,肯定是要
运动
加上饮食才最能有效,那如果你不想运动的话,你就要在吃上面下文章,比如说你吃饭的时候,尽量吃一些低脂低卡的东西,或者少油,少盐,少糖的食物。比如说早上起来,我们喝点儿燕麦片。或者喝杯牛奶,加一片面包和一个鸡蛋就够了,不用吃什么牛肉面...
没
时间
运动
,因为长身体又不能节食,可又太
胖了
,
怎么减肥
呢
答:
坐在椅子上挺直背部,弯曲并拢双腿,向上抬,一直重复30-50次为一节,坚持每天做5节,可以有效减腹部及大腿肥肉,我一直再坚持很有效哦!一定要坚持,
减肥
不是一天两天的事!
我是一名男生,因为冬天
没运动胖了
,想请教一下最新的
减肥
方法,麻烦帮我...
答:
绝对不可以喝酒!!一丁点都不可以!如果有条件,建议你再作一些辅助的东西,针灸
减肥
,我朋友做了,效果很好,而且也
没有
反弹了。如果每天能够多骑自行车,比如你上学,或者上班,最好骑车去!那是相当好的
锻炼
!!突然减肥,皮肤会有一点松弛。所以要适当补充一些胶元蛋白!~还有问题你可以给我发消息!
我现在很
胖
,
天天运动
很少,谁告诉我,我因该
怎样减肥
啊?
答:
减肥
诀窍就是,管好你的嘴+迈开你的腿,时刻牢记减肥成功就在眼前!一、管好你的嘴 这不是让你节食,不是让你不吃,那是错误的不健康的方法。正确的做法是建立一套安全的饮食习惯。1、戒掉夜宵的习惯,这是非常坏的习惯,夜宵非常
胖
人的。晚上实在睡的晚,饿了,可以吃一个苹果就行了!2、不...
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