心理学:人的一生就是了解自己的过程,怎么去了解自己?答:完成这个旅程,会彻悟到这一点,大思想家王阳明在死的时候,弟子问他有什么遗言,他就指着自己的内心说:“此心光明,亦复何言。”洞悉自己的内心,要求你有清醒的意识独立,在自己情绪爆发时候,能够意识到自己为什么愤怒、为什么喜悦,为什么忧虑··· 这种理智不是让你克制自己的 情感 ,而是更好的感受自己的情绪,洞悉自...
记录自己所思所想,感受自己的觉察答:晚上睡觉之前,一切都很美好,觉得这样的一天过的真好,是我的觉察帮了我吗?虽然心里也有些担心,但是觉得真的太好了,我愿意过这样回家的日子。我抱着孩子躺在床上,孩子体会着很久没有跟妈妈一起睡觉的幸福感觉。这时候,我妈妈进来了,她对孩子说:妞妞你去厕所尿泡没有呀?晚上可千万不敢尿在床上呀,假如你要尿到...