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今天一天吃了两大块水煮鸡胸肉,5片全麦面包,早上2片,中午三片,其他什么都没敢吃,会不会胖啦?
今天一天吃了两大块水煮鸡胸肉,5片全麦面包,其他什么都没敢吃,会不会胖啦?
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推荐答案 2017-10-24
若是稍微吃的有点多,你就出去走走,运动运动,消耗一下能量,这样一般不会发胖的。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://99.wendadaohang.com/zd/zzvzv7tjXvztjz7vOB.html
其他回答
第1个回答 2017-10-24
:控制饮食只是一方面,另一方面还要运动,比如,慢跑,快走,跳绳,等等。
第2个回答 2017-10-24
需要坚持的。
追问
鸡胸肉吃的多不?一斤是不是太多了
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早上两片全麦面包
+一杯酸奶
,中午水煮
菜
鸡胸肉
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健身期间,晚饭
吃两片全麦面包
和一个鸡蛋,能增肌吗,会胖吗?
答:
你目前的食量不会增肌,倒是感觉像减肥餐,不会胖的,如果你偏瘦想增肌,在健身的同时需要吃,蛋白质一类的食物,例如:
鸡胸肉
(水煮的)、牛肉(白切的)、鱼肉,蛋白粉,鸡蛋等食物。如果怕胖,就要少油,少盐,或者不放,如果只是为了塑性,可以适当放宽要求。
求减肥食谱,大概常用的
,一天
基本上都在外面
吃,
不能在家吃。总是
早上
...
答:
1。早:烤全麦吐司一
片,水煮
蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可乐亦可)2。中:脱脂牛奶一杯
,水煮
鲔鱼(等量的
鸡胸肉
亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦可)3。晚:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类 ☆通常实施5天可瘦六公斤,但每天至少要喝水2500...
瘦的人一日三餐都在
吃什么
?
答:
1.有一句话叫少食多餐。之前看过一个综艺,你知道人为什么要吃三餐吗?那是在很早时代的,劳动的人才这样
吃,早上
吃一餐
,中午
带一餐在田间吃,晚上再回来吃一顿。2.就拿我的亲生经历,一个寒假在家,遵循少食多餐,真的瘦下来了,确实很有用。3.健身的人都流行吃
鸡胸肉,
你敢相信?4.你可以...
如果一个月都吃
鸡胸肉,
就早
中午吃,
晚上
吃水煮
青菜,不吃米饭,主食紫薯...
答:
只是你一点主食都不吃,你想没想过一旦你开始吃主食的时候会不会反弹,其实你要想减肥首先要有毅力,早晨吃一个鸡蛋喝一杯酸奶再
吃两片全麦面包
就可以
,中午
少吃一点米饭再吃一小块牛肉多吃青菜,晚上吃一些水果或青菜汤,减肥是一项长期需要坚持的事情,所以必须要坚持最后胜利的一定是你。加油吧!
在健身期间逼迫自己吃过哪些平常不愿意吃的东西?
答:
所以健身之后,我开始逼迫自己每天吃两个鸡蛋
,早上
一个水煮蛋
,中午
一份番茄炒蛋。一开始真的是超级痛苦,仿佛每一口都是毒药一样,一直在嘴巴里嚼但就是没有勇气下咽,为了多长肌肉就逼迫自己吃下去,甚至忍住要呕吐的冲动。但是现在真的是好多了,现在是一名喜欢鸡蛋的健身人士了,而且现在每天不吃鸡蛋...
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全麦面包两片
、鸡蛋一个 中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽,米饭半碗 晚餐素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜,红豆粥一小碗 减肥食谱二:早餐红豆大米粥一碗,爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米),桂圆或大枣1把 中餐西红柿炒鸡蛋,木耳拌芹菜,清...
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视频时间 01:08
早餐
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果汁、牛奶、咖啡等饮品、选择面包、三文治等主食或米饭为主食。要想知道饮品或主食会造成哪种「幸福度」的差异、感到高幸福度的人群比较倾向于「香蕉或苹果等水果」「沙拉等副菜」。很多人依靠单一食用香蕉或苹果来减肥,但生活幸福度高的人群更喜欢把这些水果与其他料理相组合,来摄取营养均衡的早餐。吃...
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