握力器可以锻炼小臂。有什么作用

如题所述

推荐答案 2019-07-31

小臂越强，你对器械的控制力越好，比如你做哑铃卧推，很多人做起来发晃，前后摇摆控制不住，都是因为小臂力量缺乏造成的，所以锻炼小臂，有助于帮助你做好其他的锻炼动作

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第1个回答 2019-07-31

可以很好的去锻炼到小臂的
但是不能一直使用这个器械进行锻炼，因为握力器的力量是有限的
当你的力量在增加的时候，在去做这个对你的手臂力量的增加已经就很小了
因此你还是需要其他器械去进行锻炼的
能不能抓住篮球，那就要看你的手大不大，还有对篮球的技巧了

第2个回答 2019-10-08

其实很简单，我以前小臂也不强，而且手腕很细，也曾经做过什么操，可是基本没有效果。
后来我无意间看到一种叫“腕力器”的健身器材，使用很简单，才花了20块钱，（不是握力器），我坚持锻炼了才1个多月，（每天左右手各100下，耗时10分钟左右），现在小臂有明显变化，小臂肌肉会发涨却感觉充满力量，甚至连手腕都粗了一些。
对你说的使小臂变粗壮很对路，强烈建议试试看，方便、省时、省力，最重要的使效果非常好！

第3个回答 2020-12-25

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