更年期女性应如何日常调理
我妈妈更年期整天火气乱攻，整天不是嗓子痛就是牙痛，眼上火痒。头疼很厉害。右半边脸整天跳。有时晚上睡觉心脏疼，去医院检查，医生说是血压太低60、80，供血不足造成的。我妈还有其他一些更年期的症状比如心烦，燥热。我想请问有关专家帮忙给说说我们平时应该怎样调理。多谢
请您根据我妈的情况能不能给我们出一个中药的药方。多谢
第1个回答 2021-10-19
洗头不要太勤，但是勤梳头
洗头发的次数太频繁，反而不利头发的健康生长，会令脱发现象更加严重，控制洗头次数有助于预防脱发。
2.补充植物性雌激素
平时，多吃些富含天然植物性雌激素的食物，大豆及豆制品是非常好的选择。
3.补充蛋白质
蛋白质是维持头发生长的基础物质，它是头发的助长剂，优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，进入肠道后转化成氨基酸，通过被头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，角质化后，就是我们的头发。
4.吃富含维生素的食物
缺乏维生素A，可令头发脱落，以及头皮屑的产生，而维生素A大量存在于在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、芒果、动物肝脏、鱼类等食物中；维生素B可以促进头皮新陈代谢，多存在于新鲜蔬果、全谷类食物中；维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长，可多吃莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
5.如果掉发情况确实严重，可以用发特浓营养素来改善，三十天左右头发情况就会有所改善。可从根源解决毛囊的营养不良，另外可以多多按摩头皮，加快头皮血液循环，促进生发。
第2个回答 2019-04-08
一定要多喝些淡盐水，多吃些大红枣以及新鲜水果。最重要得是注意休息哦
第3个回答 2016-05-30
女性进入更年期，常常伴有情绪不稳定的表现，容易出现潮热、激动、心烦意乱、紧张、抑郁等症状，不但影响自己的身心健康，还给身边亲人、朋友带来困扰。
第4个回答 2020-09-26
更年期的原因是由于生理性或病理性或手术而引起的卵巢功能衰竭。卵巢功能一旦衰竭或被切除和破坏，卵巢分泌的雌激素就会减少。更年期是所有女性都应该关注的，特别是四十多到五十岁的中老年女性。 那更年期年龄段是多少？更年期综合症的表现有哪些？
第5个回答 2017-07-11
女性一旦进入更年期该如何调养？
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