99问答网
所有问题
请问女性更年期的保养和调理?
如题所述
举报该问题
推荐答案 2020-04-21
女性更年期综合症和激素水平有一定的关系,在口服药物的同时,还要注意身体保养和心理自我调节,比如用薏米和百合熬粥,多参与社交活动。注意休息。及时补充钙质,注意冷暖。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://99.wendadaohang.com/zd/W7XBXtWeWXXXB77OOvX.html
其他回答
第1个回答 2020-05-12
对于更年期,主要的原因是因为女性卵巢功能减退,雌、孕激素水平下降所致。一般的保养和调理对于症状较轻的女士可起到一定作用;对于症状较重的女士,最好的办法就是去正规的医院做激素替代治疗。
第2个回答 2020-02-07
你好,在这里只是纸上谈兵,用来参考还是可以的,为了你自己的健康最好到正规医院去咨询检查啊,那里才是最专业的啊
,我觉得我的回答是很客观的哟,你是一个聪明人,你应该知道有病就看医生这个道理吧,祝你健康‘
相似回答
女性更年期
有
什么
养生保健要诀?
答:
更年期妇女因缺乏雌激素的支持,阴道粘膜的酸碱度改变,抵抗力会降低,易发生阴道炎症。因此,
要注意外阴清洁,以预防萎缩的生殖器发生感染
。应有适当的性生活,除调理情趣外,亦可延缓生殖器萎缩的发生。
更年期女性
面部皮肤
如何保养
呢
答:
教你一些更年期女性面部保健法
1、前额部涂面霜后,将双手四指平放于前额部,行上下垂直方向及左右水平方向的按摩
,目的是防止或消除已存在的水平方向,和眼外角处的皱纹。2、如果口周出现一对括号形皱纹,应尽量鼓起双颊,保持吹气时口形,同时将双手四指按于双颊。3、为改善眼周围肌肉的活力和张力...
女人
到了
更年期
,可以适当补充4大营养,或能延缓衰老,
保养
身体
答:
在日常饮食过程中可以选择食用胡萝卜、鸡蛋或者动物内脏等为人体补充所需维生素
。2、钙元素 人体的正常活动离不开骨头的灵活性,而体内的骨头又离不开钙元素的补充,所以钙是维持身体机能的重要元素。但是对于步入更年期的女性来说,随着年岁的增长,体内钙元素就会有大量的流失,并且由于身体各机能的衰老...
女性更年期怎么
保健
答:
更年期
后,
女性的
骨质流失速度会加快。通过摄取富含钙和维生素 D 的食物,进行负重运动并保持健康的体重来保护骨骼健康。定期进行骨密度检查以监测骨骼健康,并根据医生的建议服用钙和维生素 D 补充剂。关注心脏健康 随着年龄的增长,心脏病风险会增加。保持健康体重,定期锻炼,不吸烟,管理胆固醇水平并控制...
女性更年期怎么保养?
答:
那女性在
更年期的
时候要怎么进行
保养
护理呢?1、心理保健
女性更年期
由于体内激素的不稳定,使女性在绝经前后出现焦虑、急躁、情绪不稳定,这种情况下,更需要正确的处理周围不顺心的事情,如果长期情绪不佳,可导致其它身心疾病,因此处于更年期的女性要保持“知足常乐”的心态。2、注意饮食保健女性更年期在饮食...
更年期如何
保健
答:
1、保持良好情绪 做好
女性更年期
保健养生,首先就要注意保持良好的情绪,积极投入到生活和工作当中去。良好的情绪,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,使人精神饱满、精力充沛、食欲增强、睡眠安稳、生活充满活力。2、注意饮食
调理
女性更年期保健养,饮食调理尤为重要。如对于更年期...
呵护爱人,40岁
女性
应该注意平时多补充哪些维生素来平稳度过
更年期?
答:
第一个,维生素E,
女性更年期
需要补充以下维生素: 例如,各种坚果、猕猴桃和菠菜都含有大量维生素e,ve对
更年期女性
是友好的。因为女性在此期间的荷尔蒙分泌会失衡,适量摄入维生素E可以减少体内的氧化反应,帮助女性缓解一次内心压力。维生素E含量较低的人比正常人更容易抑郁。如果你真的不能从食物中获得足够...
女性更年期如何保养?
答:
1、
女性更年期保养
方法1、学会自我认同日常生活要轻松愉快,明白更年期是人生必经阶段,了解更年期会出现的各种症状,有了心理准备后,进入更年期以后的女性就更应以冷静的态度和平常心去看待更年期所遇到的各种生理和心理变化,并认同已经发生改变的自己,这样及时做好心理调整,缓解心理症状,平安渡过,即使出现...
更年期女性
应该怎样
保养?
答:
食物
调养
大豆及豆制品,都含有丰富的植物性雌激素,可有效地减轻潮红症状,
更年期女性
最好每天喝一杯豆浆,以补充雌激素。油炸食品会让人感觉口干舌燥,使体内肝火更旺,更年期女性应避免食用。舒适着装 更年期女性平时着装最好选择宽松、吸汗、透气性好,棉、麻质地的衣服,避免穿紧身的衣服。注意生活...
大家正在搜
女性更年期症状和调理
调理女性更年期的药物有哪些
女性更年期的自我保养
更年期保养和调理
女性更年期调理方法
女性更年期怎么调理身体
女性更年期该怎么保养
女性更年期保养吃什么好
女人如何调理更年期