锻炼肌肉会影响长高吗锻炼肌肉影响身高吗

如题所述

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第1个回答 2018-01-03

并不会

第2个回答 2020-05-19

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锻炼肌肉会影响长高吗 锻炼肌肉影响身高吗答：并不会

...165 三天杠铃10KG 做肌肉训练 这会影响身高增长吗? 这是不是...答：健身,如果是跑步或者骑车游泳这样的有氧运动,不但不会影响长高,还会有助于长高的,尤其像跑步(慢跑),跑步的时候你的软骨会分泌一些物质是有利拉长骨骼的，而且慢跑是所有运动中能锻炼到全身肌肉最多的，但如果在青春期就练太举重，会不利长高哦。建议你每周至少进行三次有氧运动，如慢跑或骑单车，在健...

青少年肌肉发达会影响最终身高吗?答：没影响，影响身高的是骨骼，这个你可以去医院测，运动的话，只要有向上跳跃的动作都可以

锻炼肌肉会影响身高吗答：不会的，但不要做蹲起之类的负重练习。健身的同时也需要做些协调性的运动。比如篮球等。你的身高不高。注意营养。

练肌肉会影响身高吗?答：和营养的吸收，只要你能补充足够的营养就别怕长不高因为你的遗传基因已经决定了你的高度所以继续练吧看看nba的大个子再看看他们的块头，你就明白了如果练肌肉 真的影响高度那霍华德阿泰斯特詹姆斯岂不是要变成小个子咯呵呵最后祝你在篮球事业上有所成就！

练肌肉会影响身高吗答：练肌肉会影响身高的说法其实是不科学的练肌肉会影响身高只是因为肌肉会消耗身体的能量与营养钙等而处在长高阶段的青少年对钙的需求量会很大的从而间接的影响到了青少年的身高也是有一定的道理的但是不用担心不用停止你锻炼肌肉的脚步我告诉你只要你在锻炼后积极的补充营养半小时以后多吃含有...

16周岁健身练肌肉会不会影响身高的增长,答：锻炼肌肉不会使人长不高，青少年也需要适当的肌肉锻炼来促进发育的。只是年龄太小（如儿童）时要注意运动量和运动强度，在此年龄段不重点追求肌肉、力量等方面的锻炼发展，主要应侧重灵活性、协调性、平衡性、技术性等方面的锻炼。哑铃训练等力量训练科目不会影响身高，平时看到的举重运动员都比较矮，是...

16岁每天去健身房健身会不会影响身高答：只要在锻炼时候的方式和选择正确的锻炼项目，是不会影响身高发育的。锻炼方式选择：1. 15、16岁之前不宜负重训练，在此年龄段可以通过多做体育运动（如跳跃性运动、全身性运动、伸展性）来促进肌肉发展和发育生长。2. 15、16岁之后可以通过适度负重训练来强劲肌肉组织和提升力量。一般来说，负重不超过...

13岁想练臂肌(二、三头肌),会影响身高吗?答：13岁想练臂肌(二、三头肌)，不会影响身高的。下面是一些训练方法：肱二头肌：上斜哑铃弯举开始：调整训练凳45-60度的角度，然后后背靠好坐在训练凳上，双脚平放在地面上。双臂垂直指向地面，手掌朝前。动作：保证你的背部向后加紧，上臂保持固定在身体两侧。朝向你的双肩方向弯举哑铃。在顶端挤压肱...

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