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锻炼肌肉会影响身高吗
我17岁, 170CM, 每天坚持做108个俯卧撑, 一组12个,分9组, 请问这年龄段做这量的运动会影响吗?多了吗?
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推荐答案 2012-01-29
不会的,但不要做蹲起之类的负重练习。健身的同时也需要做些协调性的运动。比如篮球等。你的身高不高。注意营养。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2012-01-29
十七岁还会长的,会长到21,一年还可以长一厘米左右吧。练习跑步,拉拉单杠,注意营养。要是多睡些觉更好,八个小时以上最好本回答被提问者采纳
第2个回答 2012-01-29
没事 只要身体能够承受就好。但是别练的太狠 会让你往宽了长的。17岁 估计也长不了了。就这高了
第3个回答 2012-01-29
不多,保证休息和营养的补充就行了。
第4个回答 2012-01-30
不会
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相似回答
我13岁,
练肌肉
会长不高吗?
答:
锻炼肌肉不会影响身高增长
。为了增强肌肉,应确保饮食中包含足够的蛋白质,如肉类、鱼类、乳制品、豆类和鸡蛋。可以采取少食多餐的方式,每餐不必过饱。运动和进餐应间隔至少30分钟至1小时,运动后30分钟内的吸收效率更高。如果饮食安排不便,可以选择补充蛋白粉或增肌粉,尤其适合瘦体质者先从增肌粉开始...
健身会不
会 影响
长
身高
?
答:
健身不会影响身高生长
,相应的会促进生长。健身的范围很广阔,体育只是健身中的一个版块。健身除了体育含括的项目之外,还有很多内容,例如,写字、唱歌、做家务、练习正位瑜伽等。健身大致分为器械锻炼和非器械锻炼。 健身也是很多男士和女士用来塑造完美身材的一种锻炼方式,现代的男男女女都喜欢这项运动。
练肌肉会影响身高
发育吗
答:
正常练肌肉不会影响长高
,过度练肌肉会影响长高。1、长高受到多种因素的影响,如遗传、营养以及锻炼等。人体长高是骨细胞不断分裂增生、骨骺不断增长的结果,有研究表明,人体长高需要适当的运动,良好的睡眠以及补充多种营养物质。适当的进行慢跑、跳绳、跳舞以及打篮球等运动,能够给予骨骼一定程度的纵向压力...
练肌肉影响
长个吗?
答:
能
。但是,你的
身高
170CM,初中生正是长身体的最佳时期,如果你真心想将自己的身体
锻炼
的更好一点,并且锻炼出一个高大、威武、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好:首先是要养成一个早晨提前...
很多人都觉得练举重
会影响身高
,这个是真的吗?
答:
适量的举重
锻炼
是不
会影响身高
的,只要过度的超负荷的
练习
才有可能对身高产生影响。尤其是处于生长期的青少年,因为各个部位还没有发育成熟,高强度的锻炼会导致关节之间的软骨受到伤害,阻碍骨的正常生长,进而影响身高。过长时间负荷或过度
训练能
引起骺软骨过早愈合,骨化过程提早完成,影响骨的继续生长。处...
练肌肉会影响
长
身高吗
答:
练肌肉会影响
长
身高吗
一般情况不会,身高有70%取决遗传。 除非你经常从事大重量的负重锻炼,如:深蹲、硬拉等。可能会有一定的影响。男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。 一般来说,男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。 1。如果要增高,请充足的保持睡眠,不要熬夜,有...
锻炼肌肉会影响身高吗
答:
没问题的,按照你说的
锻炼
量,根本就不
会影响身高
。我们所说的影响身高,一般是指在生长发育阶段,进行了长期大量的力量型
训练运动
。比如像什么杠铃和哑铃之类的(一般属于无氧运动,这类运动属于纯粹的增大
肌肉
的运动)。而你的锻炼方式基本算是有氧运动,不会对身高构成影响。比如打篮球,一般可增强心肺...
锻炼肌肉会
不会使
身高
变矮...??
答:
不会,少做杠铃(站立),其他想练什么地方做什么器械,建议去健身房,自己在家也行,买点简单的器械,注意饮食,建议一天吃7个鸡蛋清。多吃蛋白高的
锻炼肌肉
是不是会使生长发育迟缓,而长不高?
答:
最佳答案: 锻炼要适量就不
会影响
生长,而且在发育期最好不要吃激素类的药物,以免破坏自身的系统正常工作影响发育。
身高
是由于骨头变粗变长的缘故. 正确
锻炼肌肉
不仅不会阻碍身高还会促进人体的发育和健康,这里建议你找到正确的知道老师,尤其是
肌肉练习
,要知道肌肉变大并不是肌纤维变多造成的,而是肌...
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