练肌肉会影响长高么？

如题所述

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推荐答案推荐于2017-11-24

会影响的
练肌肉一般都是通过力量训练来破坏身体的肌肉，通过破坏，来刺激更多肌肉的生长
很多力量锻炼确实会影响到身高的
一般来说20岁之前不要进行大剂量的力量训练，还是以耐力训练为主，比如长跑，游泳。

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第1个回答 2019-05-13

不会的啊，你也不做负重运动，只有负重运动影响身高的啊，练肌肉是男人的第一步啊，有肌肉才是男人呢，那个真正的男人没有肌肉啊?你说的运动可以运动多些，对你的身高有影响，可以长高的，不过要坚持，不信一段时间以后就知道了，要是你说的都影响身高的额话，那就没有多少人做了

第2个回答 2011-02-13

看你怎么练如果没有压着身体的运动就不会影响卧推硬拉是不会的只要不是深蹲以及压着自己身体的运动。

第3个回答 2019-06-16

这和你锻炼内容有关,有的会有一些影响,有的还会长高呢,怕影响长个子最大禁忌就是别练杠铃(100%的影响,如果你练跑步则会一定程度的有助于长高)平常的像俯卧撑哑铃都是没有影响的,还有想练肌肉最重要的就是坚持,要有恒心...

第4个回答 2011-02-14

会影响的

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练肌肉到底会不会影响长高答：和长高根本没关系。只要不是站在地上，练习推举杠铃，就没事。因为那样练的话会把重量向下压，你看看为什么举重队员的个子都很矮，就是这个原因。所以你的这种练法，只会让你长出漂亮的肌肉，但是和身高无关的。继续练吧！

长肌肉会不会影响长高答：不会影响。长高主要与遗传、营养、骨骺线是否闭合等因素有关。若规范使用运动器材、未长期进行负重训练，只会对肌肉纤维造成影响，不会影响骨骼的生长发育。不会影响长高，适当的锻炼还会促进生长激素分泌和骨骼发育。

练腿部肌肉会影响长高吗?答：练腿部肌肉对身高增长有一定的影响，但这种影响取决于多种因素。首先，适量的腿部训练可以刺激骨骼生长，因为这类运动有助于关节的活动和骨骼的发展。然而，训练的方法和时机至关重要。1. 举重等高强度腿部训练可能会对正在成长期的青少年产生不利影响。由于青少年的骨骼尚未完全矿化，高强度的训练可能会导致...

锻炼肌肉会影响长高吗?答：病情分析：合适的方式就不会。只要不受重不沿着骨头积压就行，举例说，举哑铃，站着练影响最大，坐着其次（不会积压双腿），躺着就完全没影响。指导意见：之所以说练肌肉的人会长不高，是因为他们要练全身的，这就不能避免挤压脊骨和腿骨，长期会使长高的关键部位——软骨得不到生长空间，也就很难...

练肌肉会影响身高发育吗答：正常练肌肉不会影响长高，过度练肌肉会影响长高。1、长高受到多种因素的影响，如遗传、营养以及锻炼等。人体长高是骨细胞不断分裂增生、骨骺不断增长的结果，有研究表明，人体长高需要适当的运动，良好的睡眠以及补充多种营养物质。适当的进行慢跑、跳绳、跳舞以及打篮球等运动，能够给予骨骼一定程度的纵向压力...

我想练肌肉会影响长高吗答：锻炼肌肉不会使人长不高，青少年也需要适当的肌肉锻炼来促进发育的。只是年龄太小（如儿童）时要注意运动量和运动强度，在此年龄段不重点追求肌肉、力量等方面的锻炼发展，主要应侧重灵活性、协调性、平衡性、技术性等方面的锻炼。哑铃训练等力量训练科目不会影响身高，平时看到的举重运动员都比较矮，是...

健身练肌肉会不会影响长高答：我没去过健身房练过，不过一般的健身是不影响长高的，你16岁，身体还在长，如果长时间负重过重才会影响长高，最好每天负重完后，用按摩放松一下身体！

健身会不会影响长身高?答：健身不会影响身高生长，相应的会促进生长。健身的范围很广阔，体育只是健身中的一个版块。健身除了体育含括的项目之外，还有很多内容，例如，写字、唱歌、做家务、练习正位瑜伽等。健身大致分为器械锻炼和非器械锻炼。健身也是很多男士和女士用来塑造完美身材的一种锻炼方式，现代的男男女女都喜欢这项运动。

健身会不会影响身高答：健身适量是不会影响身高。一般不会影响身高，建议锻炼要循序渐进，避免拉伤肌肉。一个人的身高除了跟遗传相关，主要是骨骼决定的，骨骼生长发育得好，身材便高大；骨骼的生长发育出毛病，会导致生长障碍，身材便矮小。在骨骼系统中，与人的身高关系最大的是下肢长骨和椎骨，尤以下肢长骨更为重要。

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