是的，非常必要因为可以不成功但绝对不能不平安。生命只有一次，懂得保护好自己才能更好的在这个随时可能有欺骗，伤害，犯罪不是很完美的社会里生活下去。
告诉大家可以保护自身安全的防身教育，希望一定警记：一：对于女性来说，少走夜路、别当背包客、能结伴出行就别一个人出行，二：你的身体属于自己，如果被罪犯盯中了生命第一，财产第二，三：然后就是保持冷静，不要惊慌，观察四周的环境，在这个时候，大体上注意到他拿的是什么凶器。如果对方拿的不是手枪，而自己也没有进入无法回旋的绝地，最好的方法是做一个假动作，然后突然朝对方意想不到的地方狂奔。一边跑一边大喊。或者快速跑进饭店可以打破玻璃，餐具，以此通过破坏吸引更多的人过来帮助你。
四：小秘密要告诉妈妈因为真正可信的是妈妈也最不会伤害你的人。你有权不听陌生人的话，对陌生人你有权利说不。五：不喝陌生人的饮料，不吃陌生人的东西，千万不要跟父母家人以外的人走，对陌生人不理睬是对的，如果没有能力帮助陌生人就不要帮，不与陌生人说话。六：为了保护自己，对坏人你有不讲真话的权力，要学会骗坏人，有权打破所有规章与禁令，遇到危险可以自己先跑，你有果断逃生的权力，跑得越快越好。
还有防身“四要素”：夏天的强奸案最多。冬天是个别坏蛋偷窃的高峰，冬天是侵财案件最多的季节。其次是空间。还有一个是氛围。到了放暑假，女孩儿到男孩家去写作业，男女同处一室不要超过30分钟，高中的孩子都情窦初开，省去很多不该发生的故事。最后一个是技能。遇到犯罪侵害我们要掌握一项技能：要学会留下个人标志。
当然，现代社会滴滴打车司机居然对手无寸铁毫无防备的女生下手抢劫强奸，手段残忍，非常有必要这方面的自救教育培训了。首先要树立女生应该掌握一些防身术的理念。不能在自己遭遇危险的时候不至于手无缚鸡之力，任人宰割。其次学会机智求救也很有必要。要稳住罪犯，保持冷静，寻找合适报警或求救机会。最后，学会避开危险也是防身的关键。女生晚上没事尽量少出门，不要坐陌生人的车，不要去偏僻黑暗的地方。
防身术
作为女孩子，应该学会保护自己，避开危险。万一遇到状况要沉着应对。努力学会自救的本领和方法。

2、学习防身术可强健孩子体魄
好身体是一切行为的前提。孩子学习武术不仅能强身健体,还可以培养孩子的忍耐力、增强意志力。不仅如此,反复练习成套的武术动作,可以提高孩子的记忆力、注意力,对孩子的文化学习很有帮助。文化学习为静,武术为动,只要合理分配、动静结合,在寻求身体强健的同时,不过度损耗孩子的精力,就可以使孩子身心愉悦、平衡发展。
3、学习防身术可保护自己
武术运动具有双向的价值功能:强身健体,自我防卫。现代社会治安不太理想,学武术不仅能让孩子体质一级棒,还能提高孩子的自我防护能力。
学习武术可以煅练孩子的反应灵活性和协调性。武术的训练讲究身法、步法、眼法的一致和协调。通过长期的武术训练,孩子的大脑皮质层会发生变化,对外部事物的反应会优于没有训练的孩子,做事和学习的自主能力也会有相当程度的提高。
1.这里我就简单的介绍一下吧。首先进行一下跑步练习，热哈身，然后拉韧带。跑步前要注意把身体关节活动开以免跑步中受伤了。韧带是跆拳道的基本功，女生由于天生的韧带比男生要好，所以非常适合这项运动。在这个环节也能很好的表现，韧带好了好处也很多啊。到底有哪些好处我就只举几个吧比如走路的时候要轻些，感觉脚很轻的样子，可以做很多高难度的动作。还有结婚的女性可以玩几个新鲜的姿势了。但要注意运动量避免身体受伤。
2.练习的时候最好要有一个老师，可以去参加培训班，也可以去少年宫，或健身房。这样一起练习的人多才有激情，也能坚持下去。
可以学下以下项目：
柔术； 自由搏击 ；无规则格斗； 武术； 散打； 拳击； 格斗； 柔术； 柔道； 跆拳道 等等……
先来说说好处：
1. 让你在运动中体验快乐，在快乐中学到知识
2. 在工作和学习的空间有一个身体和脑力的放松
3. 在训练中发泄自己的情绪，让自己的心情更加愉悦
4. 通过训练来对抗外来攻击提高自己的防护意识 (也是最重要的一点)
再来说说难点：
1.年纪大了难以展开学习各种技术，可能会让老胳膊老腿受到伤害。
2.需要找一个信任的教练学习，但是时间上可能需要长期坚持。
3.很可能没有什么成效就放弃了，需要一个自我激励的措施来鼓励自己学习。
不管怎么样，学习永远是无止境的，保持好奇心才能永不老去！