99问答网
所有问题
长身体的时期锻炼肌肉会不会影响长高
如题所述
举报该问题
推荐答案 2011-08-30
你好朋友,我是一名健身教练,很高兴回答你的问题,感觉在 23岁之前进行锻炼一定要讲究科学方法,如果要是要是锻炼不当很容易影响正常的生理发育,有其是身高,要安排科学合理的锻炼还可能 促进身体高度的提高。
并不是所有的健身者都能从失败中学习进步的方法,也不是犯了错误马上就能意识到,从而避免连续出错,所以要想科学、有效、稳定的达到目标,就需要有科学的健身辅导
有健身疑问可以找本健身教练解答
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://99.wendadaohang.com/zd/zWzOvXzXB.html
其他回答
第1个回答 2011-08-30
我只想说一句话 在我上初2的时候个子172 也是初2的时候开始练健美 现在马上要开学上高2了 现在我个子174 你练健美影响不影响个子??现在我不锻炼 了 就希望长个子 等个子高了在连肌肉 呢身材才好看 你说对不对啊lz 健美20以后练也不迟 长个子可不可以无视了 不然过了时机就永远张不了了 当时就算你有完美的肌肉 但是是矮子 也不好看啊
第2个回答 2011-08-30
身高只与骨骼有关,只有骨骼没有闭合就还可以长高。所以锻炼肌肉与长高不冲突。
相似回答
练肌肉会影响身高发育
吗
答:
正常练肌肉不会影响长高,过度练肌肉会影响长高
。1、长高受到多种因素的影响,如遗传、营养以及锻炼等。人体长高是骨细胞不断分裂增生、骨骺不断增长的结果,有研究表明,人体长高需要适当的运动,良好的睡眠以及补充多种营养物质。适当的进行慢跑、跳绳、跳舞以及打篮球等运动,能够给予骨骼一定程度的纵向压力...
锻炼肌肉会影响长高
吗?
答:
病情分析:合适的方式就不会
。只要不受重不沿着骨头积压就行,举例说,举哑铃,站着练影响最大,坐着其次(不会积压双腿),躺着就完全没影响。指导意见:之所以说练肌肉的人会长不高,是因为他们要练全身的,这就不能避免挤压脊骨和腿骨,长期会使长高的关键部位——软骨得不到生长空间,也就很难...
青春期
锻炼肌肉会影响
身高吗?
答:
生命在于运动,青春期正是我们机体非常活跃的时期,如果在青春期补充科学合理的营养,以及适当的锻炼和休息,
不仅不会影响身高的发展
,而且还会有助于身高的增加!在青春期我们的成骨细胞非常活跃,如果我们适时补充适量的维生素,矿物质,比如钙,铁,锌等特别是含钙较多的食物,将非常有利于骨骼的生长,...
练腿部
肌肉会影响长高
吗?
答:
练腿部
肌肉
对
身高增长
有一定
的影响
,但这种影响取决于多种因素。首先,适量的腿部训练可以刺激骨骼生长,因为这类
运动
有助于关节的活动和骨骼的发展。然而,训练的方法和时机至关重要。1. 举重等高强度腿部训练可能会对正在成长期的青少年产生不利影响。由于青少年的骨骼尚未完全矿化,高强度
的训练
可能会导致...
长肌肉
就
不会长高
了吗
答:
长肌肉
就
不会长高
了吗 首先长肌肉之后其实还是可以长高的,这个也是要分为不同的情况来进行讨论,并不能片面的直接下定论,说长肌肉就不会长高了,因为本身长肌肉就是力量
训练
的结果,而力量训练其实和长高没有太大的关系,并不是说加强体育
锻炼
和力量训练之后导致肌肉心脏的同时,就不会导致长高,这种...
练肌肉会影响长高
吗
答:
练肌肉会影响长高
吗:练肌肉会影响长高,身高是受很多因素影响的一个多因素事件。先天遗传、后天的营养、锻炼等对身高都有很大的影响。虽然你现在,不过仍然有机会再增高一点。
练肌肉会影响长高
吗?
答:
不会的。因为,你现在15岁正是
长身体的
最佳
时期
。如果你真心想将自己的
身体锻炼
的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好:首先是要养成一个早晨提前40到60分钟...
锻炼肌肉会影响长高
吗 锻炼肌肉影响身高吗
答:
并不会
是不是
练肌肉
就
不会长高
了。
答:
不是,只要人还处于青春期是会继续
长高
的,
锻炼肌肉不会影响
人体身高的正常生长,适当的体育锻炼还可以促进骨骼生长。长高小窍门:1、每天一袋纯牛奶 这个是必须的,想长高的话补钙,而且一定要纯牛奶。最好是“高钙” 的效果会比较好 当然普通纯牛奶也很好的。最好不要冰对胃不好。早上喝晚上的话...
大家正在搜
青少年锻炼肌肉会影响长高吗
练肌肉会不会影响长高
锻炼身体会影响长高吗
锻炼会不会影响长高
锻炼腹肌会影响长高吗
做肌肉锻炼影响长高么
练腹肌会不会影响长高
青少年练腹肌会不会影响长高
练腿肌肉会影响长高吗
相关问题
锻炼肌肉到底会不会影响长高?
练肌肉会不会影响身高
青少年练肌肉会影响身高吗?
锻炼肌肉营养跟不上肌肉会不会萎缩?
青少年练肌肉到底会不会影响长高?
练肌肉会影响长高吗
练肌肉会影响长高么?
练肌肉会影响长高吗